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水煮菜两个月瘦50斤
每天都吃
水煮菜
和水果,在加上每天跑步一小时,一
个月
能
瘦
多少?亲
答:
能够坚持一
个月
的话,应该至少接近10
斤
吧,我自己是减了10斤,但是我中午都是正常吃饭的,不过不要吃太饱和油腻的,可以多吃胡萝卜和西红柿还有西兰花,都是对减肥很好的。晚上要早睡哦,会分泌一种
瘦
的激素,对减肥有帮助的。注意平时坐着时候不要驼背,不然肚子很容易有一层赘肉的哦~...
用什么样的方法减肥,能成功
减掉50斤
答:
减肥时间大概是一年。开始几
个月
是每天只吃早饭:一个鸡蛋,一碗无糖燕麦片。晚上一杯牛奶。中午可以吃一个苹果。记住:平时不能吃一切其他的东西。要是实在忍不住了。很辛苦的话就半个月给自己放一个小假。现在保持的话就是每天早餐吃饱。不吃含油含糖的东西。(我吃青菜从来都是
水煮
。一滴油都不...
我想要一个在4
个月
内
减掉50斤
的减肥方法!!
答:
我想要一个在4
个月
内
减掉50斤
的减肥方法!! 不想在让人笑了不想再有异样的目光看着我了.看到朋友都成对了.我...唉小生跪求大家给我个减肥方法特有效的!!!追加100分... 不想在让人笑了 不想再有异样的目光看着我了. 看到朋友都成对了. 我... 唉 小生跪求大家给我个减肥方法 特有效的!!! 追加100分...
21天减肥法.
水煮菜
太难吃.推荐点食谱
答:
1、合理的
减重
膳食应在膳食营养素平衡的基础上减少控制每日摄入的总能量。2、使用减肥纤系等食品,既可以满足人体对营养素的需要,又要使能量的摄入低于机体的能量消耗,让身体中的一部分脂肪氧化以供机体能量消耗所需。3、各种
蔬菜
中,冬瓜、黄瓜、白菜等含热量最低,如欲获得同样减肥效果,吃两份此类...
关于减肥的问题
视频时间 00:11
减肥食谱
答:
一种为周期为一星期的;1周的吃法:早上正常饮食 从12点开始每隔
两个
小时吃一个苹果 吃五个 苹果餐一星期中,连续三天只吃苹果,接下来四天正常饮食,一
个月瘦
6
斤
! 吃燕麦法: 主料就是燕麦啦,但是不是燕麦片,而是整个的燕麦,没有加工过的那种 先用水泡30分钟左右,然后按照一般正常做饭的方法做熟,但是比普通的...
我想在
2个月瘦
40
斤
.有没有什么好方法.而且不会太麻烦的.
答:
我想在
2个月瘦
40
斤
.有没有什么好方法.而且不会太麻烦的. 以为以前很不爱运动.整天在家玩电脑.现在想减肥了.我现在180多了.我想在2个月内瘦到140.有没有什么好的方法呢.我跑步总是跑一下就跑不动了.有没有什么真正可以减肥而且容易实施的.比如... 以为以前很不爱运动.整天在家玩电脑.现在想减肥了.我...
怎么样能在
两个月
内减去20公斤的肥肉??
答:
怎么样能在
两个月
内减去20公斤的肥肉?? 我今年23,体重有160
斤
多,有什么科学健康的减肥方法能在两个月内想
减掉
40斤的肥肉?... 我今年23,体重有160斤多,有什么科学健康的减肥方法能在两个月内想减掉40斤的肥肉? 展开 我来答 5个回答 #热议# 职场上受委屈要不要为自己解释? 知书拿礼 2007-01...
每天吃
水煮菜
,跑步一小时,一
个月
能减多少,140
斤
的
答:
就是说6.9乘以您的体重),以体重
50
公斤来算,一个小时能消耗345千卡,那么说要坚持跑20天左右才能减一公斤。除此之外,还要配合每天1000-1200千卡的低热量饮食,建议您从控制饮食和适当运动相结合,夏天建议您可以进行游泳锻炼。以上是对“每天跑步一小时一
个月
能
瘦
多少”这个问题的建议。
每天吃
水煮菜
减肥,大概多久才会一天瘦一斤
答:
我只能说,你要是每天吃
水煮菜
,那你等着反弹吧,减肥期间要适当吃一点米饭,光吃菜的话菜里面的盐分是比较多的,然后会感觉很渴口很干,会忍不住想喝水,身体里的盐分过重肾脏的压力是非常大的,肾脏压力大人体的新陈代谢非常缓慢是不利于掉秤的,另外从反弹的角度来说,光吃菜不吃饭的等他减肥结束...
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