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每天400mg维生素c多不多
请问成年人可以长期
每天
服用
400mg
的
维生素C
含片吗?
答:
建议每日天一片 也就是每天服用200mg 对于维生素c的服用成人适当用量为100mg—600mg
两片为400mg在比例上有点偏高
人体
每日
所需
维生素
需是多少?
答:
人体
每天
约需12μg(1/1000
mg
)。8、
维生素C
成年人为100mg/日,最多摄入量为1000mg/日。9、维生素D 每天的需求量0.0005至0.01
毫克
。10、维生素H 人体每天需要量约100~300微克。11、维生素PP 人体
每日
需约20毫克。12、维生素M 人体每日需要量约
400
微克。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3ac79f3d...
VC可以多吃吗?
答:
不可以。过量服用可引起不良反应:
每日
服1~4g,可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流,有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等,有时可导致白细胞吞噬能力降低。每日用量超过5g时,可导致溶血,重者可致命。孕妇服用大剂量时,可能产生婴儿坏血病。
三岁小孩可以吃
维生素c
吗
答:
三岁宝宝每天摄入维生素C,
不能超过400mg
,要是补充维生素过量,就会在身体中分解,而后形成草酸以及二氧化碳。草酸这种物质能够生成的草酸盐,很容易产生结石,而且还可能会转化为尿酸盐以及半胱胺酸盐结石。很多人都觉得维生素C片吃多了也没事,认为它会从尿液中排出,其实长时间、大剂量的给孩子补充维生素...
人
一天
要补充多少
维生素C
答:
总的来说,
长期服用维生素 C的安全性是很高的
,目前有全球大量实验数据表明,即使长期每日服用1000毫克超过一年,对健康个体并无不良反应,只要消费者严格按照说明书参阅注意事项并且正确服用,完全可以消除一些不必要的担心;同时我们提醒大家,在这个特殊时期乃至今后每一天的日子里,我们都应该从注重个人及...
每天
补充
维生素
多少合适?
答:
维生素c
600
mg
最合适,尽量大于600mg但小于1克。长期
每天
服用1克以上的维生素c,可引起草酸尿、高酸尿血症、高外血症。600mg最适合,但维生素c是水溶性维生素,可以溶于水,由于摄入到体内的维生素不可能完全被吸收,所以摄入量应略大于600mg。维生素e每天口服量最好控制在20至120
毫克
,
每日
1至3次!吃多...
人
一天
要补充多少
维生素C
答:
维生素C
是人体必需的一种水溶性维生素。其
每日
膳食推荐剂量为:成人90
mg
/日,孕妇130mg/日,这是必须保证的基本摄入剂量。维生素C含量高的水果类,比如猕猴桃,其实还有比猕猴桃含量更高的就是新鲜的枣,号称“维C王中王”。
孩子能吃
维生素c
吗?
答:
孩子是可以吃
维生素C
的,但是维生素C也是不能随便用,若是随便吃维生素C,而且吃的剂量比较大,会导致出血反应,严重者还可以引起中毒反应。因此在吃维生素C,要严格把握适应症。若是孩子存在着上呼吸道感染疾病,吃维生素C能够增加孩子抵抗疾病的能力,有利于上呼吸道感染疾病尽快的好转。若是孩子存在着...
请问人
一天
的
维生素
需求量具体是多少?
答:
身体上有很多还没有成为病症的细微症状都有可能是某种营养素的缺乏,比如说天气一干燥的时候是不是很多人四肢有皮屑?那是Vc的缺乏。在比如头发开杈,就有可能是蛋白质,或者是B族
维生素
的缺乏。这些症状都不算病,只是身体告诉你该补充某种营养素了。建议适量服用一些营养补充剂。
成人
每日维生素
A不可缺,成人每日维生素A的供给量应为多少?
答:
维生素C
是人体必需的一种水溶性维生素。其
每日
膳食推荐剂量为:成人90
mg
/日,孕妇130mg/日,这是必须保证的基本摄入剂量。也可以用于预防或治疗各种急慢性传染疾病。正常人一天服用维生素C用量是
400
到500
毫克
就可以了,最
多一天
不要超过1000毫克。维生素C属于水溶性维生素,吃多了会随尿液排出体外的。关于...
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