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每天一个苹果一杯酸奶可以减肥吗
早上吃
一个苹果
,
一杯酸奶
,中午吃二两米饭,晚上吃一两米饭,晚上是七点多...
答:
经计算,
一个
月,你肯定会瘦,第二个月效果会明显些。
每天
晚上6点多
一个苹果一杯酸奶
代替晚餐
可以减肥吗
?
答:
你好,
可以的,效果会很好
希望采纳,谢谢你
每天
早上只吃
苹果
和
酸奶可以减肥
嘛?有害嘛
答:
可以减肥的
,苹果和酸奶都是低热量食物,可以促进肠胃蠕动,促进消化,早上只吃苹果和酸奶肯定能减肥的,只是在减肥的同时也可能会有胃炎、胃溃疡等疾病的发生,而且长期不吃早饭,只吃苹果和酸奶,有些人自制力比较差,有时忍不住会吃其他的食物,这样反反复复容易导致减肥反弹,可能还会比之前更胖。偶...
早餐吃
一个苹果
和
一杯酸奶
,(很浓的那种)
可以减肥吗
答:
呵呵,
可以, 但效果估计不明显
,可以尝试跑步 等运动. 不喜的话,可以吃 苦瓜, 或黄瓜减肥噢 , ` 有明显效果的
我
每天
早上先吃
一个苹果
在吃一个鸡蛋 在和一瓶
酸奶
这样
减肥
有效吗
答:
没效果
。早上空腹状态下吃苹果,胃酸的分泌会增加,胃酸的浓度也较高。倘若胃酸同水果中胶质、柿胶酚和可溶性收敛剂等成分相结合,就会变成难於溶解的沈淀物。如果沈淀物结成大块,就会给人带来种种不适和消化道的疾病。早上空腹喝牛奶的危害,由于水在牛奶中占较大比重,空腹喝较多的牛奶,稀释了胃液...
晚饭吃
苹果
喝
酸奶可以减肥吗
?
答:
只是晚饭吃的话,效果应该不太明显。一般
苹果酸奶减肥法
是这样的:苹果日
1
天,酸奶日1天,之后两天恢复期,接着再这样循环,让身体有个恢复期,可以吃点自己喜欢吃的东西,不要过量就好,这样就比较 容易坚持下来.第一日:苹果5个(2斤左右)而且
一天
下来不可以喝一滴水哦.第二日:酸奶日. 1000mL酸奶(最...
早餐
一个苹果一杯酸奶能减肥吗
答:
不要吃那些高热量,高能量的食物,比如炸鸡,薯条等等!多吃蔬菜,蛋白质食物!然后要有一定的运动锻炼规划,比如早上要进行3~5公里的跑步运动!下午要进行一些跳跃运动!晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑!最主要要有毅力,耐力。坚持你才能见到彩虹!祝早日
减肥
成功!希望这个回答能帮到你!
晚上吃
一个苹果
和
一杯酸奶
和做了有氧运动
可以减肥吗
,晚上七点多
答:
可以减肥
,但是
酸奶
放到早上或中午吃比较好,晚上只吃
个苹果
就够了而且最好是在7点前
睌上喝
杯酸奶
和吃
个苹果能减肥吗
答:
可以的 这个方法挺有效的
苹果
和
酸奶减肥法
每天
晚上喝
一杯
答:
1
、材料:
一个苹果
、一瓶500毫升的酸奶、一个水果榨汁机、一个杯子。2、方法:将苹果洗干净切块去籽(稍微大块点也可以),将切好的苹果倒入水果榨汁机中;将酸奶倒入水果榨汁机中,开始榨汁,等待完成后将
酸奶苹果
汁倒入空杯子即可。3、原理:苹果具有
减肥
的功效是我们有目共睹的,而且苹果中含有丰富...
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一天一个苹果一杯酸奶
每餐一杯酸奶和一个苹果好吗
每天只吃一个苹果一杯酸奶
早上一杯酸奶一个苹果