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正常减肥体重比昨天重了
今天
比昨天体重
重了
二斤,请问怎么回事?我在
减肥
!
答:
平台期、不然可能是大姨妈要来了 平台期几乎是
减肥
必经的一关、或许你之前
体重
减掉了不少、但是从外形上看和以前没什么差别、这个时候平台是帮助你塑型 个人体质不一样、平台时间长短也不同、千万不能因为不掉称就放弃、我之前平台一周、吃了两天苦瓜就好了 ...
为什么
减肥
期间
体重
突然涨了8两?
答:
那是因为摄入量超过消耗量导致的
。减肥期间体重突然涨了8两,属于摄入碳水比较多或者食用过多高热量食物而导致的。这个属于正常现象,减肥减少的是体内多余的脂肪。只要体脂肪减少了就表示减肥成功了。减肥期间减少高热量,高脂肪,高盐分食物摄入量,增加低热量,高纤维,饱腹感强的食物摄入量,减少脂肪比...
减肥
期间第二天早晨
体重比昨晚
还重是怎么回事
答:
这是很正常的~体重早上和晚上还不一样呢
,有可能喝水多了,体内水分多了,又肯能增长肌肉了,有可能身体代谢慢了,等等好多原因。不要关注每天的体重变化,这个没有什么代表性,试试一两个星期称一次,这才有可比性
为什么
减肥减
着
体重
会突然反弹?
答:
您好:嘿嘿!
都是减肥的苦逼者,这种现象很正常的哦
!首先您的体重下降了,很恭喜,说明减肥成功。但是体重有反弹!这不需担心,只要您在坚持,这很正常的!正常现象。每个人的体重波动幅度有2-4斤,所以这个范围的波动很正常。我最近在122-126之间变动。我现在处在的平台期。平台期就是说减肥减到一定...
今天
比昨天体重重了
二斤,请问怎么回事?我在
减肥
!
答:
1. 如果你发现自己今天的体重比昨天重了两斤,
这可能是因为你正处于减肥的平台期
。2. 平台期是减肥过程中经常遇到的一个阶段,在这个阶段,尽管你之前已经减掉了一些体重,但是体形上可能看起来并没有太大变化。3. 平台期的存在有助于你的身体塑形和调整体质,每个人的平台期持续时间都不尽相同。4. ...
...白天还去爬山,都是越练越瘦,可是今天早上就
比昨天
早上沉8两呢...
答:
通常一个水果下午茶,再吃点蔬菜和少量米饭之类。饮食真的特重要,不然运动就是白搭。如果亲注意饮食了,那么就有可能是亲运动后肌肉量的增加导致
体重
的变化。其实,两天8两都算
正常
浮动,原因很多也很好解决,有可能是喝水喝多了,或者是受今天身体状态影响,不用太担心,会很快降下来的,加油加油~...
减肥
的时候,为什么我第2天称的比第1天沉了2斤?
答:
人的
体重
在一天之内上下浮动1-2斤左右是很
正常
的。你称体重的时间是一样的吗?比如
昨天
是早上9点,今天也是早上9点吗?这样才有可比性。不过就算是同一时间,也会有差别的。
减肥
,建议一周称一次,不要一天一天地称体重。这样一来给自己不必要的压力和困惑,二来,体重在一天内本身就是变化的,不足...
...白天还去爬山,都是越练越瘦,可是今天早上就
比昨天
早上沉8两呢...
答:
4. 我的早餐丰盛,午餐七分饱,晚餐简单,以水果和蔬菜为主。5. 饮食控制对于
减肥
来说至关重要,否则运动效果会大打折扣。6. 若你已经注意了饮食,
体重
的短期波动可能是肌肉增加所致。7. 两天体重增加八两属于
正常
范围,可能是水分摄入过多或当日身体状况影响。8. 无需过度担心,这种浮动很快就会恢复...
减肥
期间,今天早上
比昨天
早上
重了
0.2公斤算
正常
吗?
答:
正常
减肥
之后怎么又胖了
答:
呵呵呵,别慌,
正常
的啦。你是遇到了平台期,还有生理期有的人也是会这样的。那你这几天有没有想吃东西,或是吃什么东西才会突然
体重
飙升的,不用怕,你在坚持几天,身体的适应期过去了,你就会接着瘦下去,但是可能会慢点,但这样的速度更不容易反弹~@如果你的那个方法不怎么管用了,可以试试我...
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