99问答网
所有问题
当前搜索:
月子里产后抑郁症怎么走出来
你是
如何
熬过
产后抑郁
期
的
?
答:
一、把自己的情绪问题告诉朋友,亲人
。二、
学会将自己的忧伤、痛苦
等等以恰当的方式宣泄出来,以减少心理负荷;三、
转移自己的注意力
,把自己的注意力集中在某一个事物或事情上,努力完成实现它,成功后就有成就感,以减轻和慢慢消退自己的抑郁情绪。我的朋友熬过产后抑郁症的经历。(以下自述)生宝宝的...
你是
怎样走出产后抑郁的
?
答:
我
的产后抑郁
要
怎么走出来
。可以说是全家人的功劳,最主要是当时自己选对了老公,帮他生儿育女后得到了应得的尊重和理解。提前沟通:我大着肚子没生的时候,老公就开始和家里的婆婆和小姑说了,生孩子会有产前抑郁症和
产后抑郁症
,你们什么都要让一下她。行动上支持:在医院陪我生孩子,生了孩子后...
产后心情低落,
如何
告别
产后抑郁症
?
答:
三、出了
月子
,可以约朋友出去玩玩。很多女人生了孩子之后,就被孩子捆绑在家里,但是如果家里条件允许的话,可以暂时把孩子交给爸爸带,自己跟朋友出去玩一下,放松一下。一个月出去一两次,心情肯定是不一样的。自然就会缓解
产后抑郁症
。所以,产后抑郁症一定要重视起来,家人的关心是最重要的,丈夫要...
你是
怎么
熬过
产后抑郁
期
的
?
答:
1、产妇的自我调节产妇要尽量消除抑郁心结、平复自己的情绪,让自己将精力更多的转移到对宝宝的照料和疼爱上,这对消除
产后抑郁
心理十分有效。2、加强家人的关怀产妇出现
抑郁症
在很大程度上与没有做好照顾婴儿的思想准备有关,照料婴儿是一件劳心劳力的事情也容易加重新妈妈抑郁症状,这时如果家人能够把产妇...
产后抑郁症怎么
熬过去?
答:
产后抑郁症
,需要亲人的陪伴,关爱,理解和包容,远离那些不良情绪和落井下石的人,可能才能真正彻底摆脱抑郁症的困扰。 产后抑郁一定要放松心态,遇到不开心的事情,一定要及时找老公或者朋友讲
出来
,不要把话憋在心里面,或许讲出来,别人会有更好的解决方案,能帮你梳理一下,一直憋在心里,只会越想越气,越想越难受。
产妇
得了
产后抑郁症
,
该如何
进行缓解?
答:
产妇得了
产后抑郁症
,
该如何
进行缓解?1.释放不良情绪。心情不好的时候,强迫自己想点开心的事;不要过分要求自己,降低期望;说出你的担心,请别人帮忙解决;和其他新妈妈,聊聊照顾孩子的感受;打扮自己,让自己更漂亮;做体育锻炼,尽快恢复自己的身材;经常放松自己,比如睡一会儿或看书、洗澡、听音乐、...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
产后抑郁怎么自救
产后抑郁怎么调理快
产后抑郁时好时坏怎么办
引产后产后抑郁症怎么走出来
产后抑郁自我调节9大方法
怎么走出产后抑郁
坐月子抑郁症怎么办呢
怎么缓解产后抑郁症
产后抑郁怎么自愈最快