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最慢动作混元太极拳24式视频
混元二十四式太极拳
,女子
动作
舒缓专业,少了几分气势!
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混元二十四式太极拳
,陈氏混元二十四式太极拳教学,强身健体!_百度知 ...
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混元24式太极拳慢动作
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二十四式太极拳
,大学生体育考试慢动作
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24混元太极拳
分解教学口令
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混元24式
1-24分解
动作
答:
混元24式
1-24分解
动作
如下:1、第一式起势:双脚并拢,双手自然下垂,目视前方,身体放松。2、第二式左右分掌:右手向右侧打开,左手向左侧打开,两手高与肩平。3、第三式左右搂膝:右手向右侧搂膝,左手向左侧搂膝,两手高与膝平。4、第四式左右按掌:右手向右侧按掌,左手向左侧按掌,两手高与...
心意
混元太极拳二十四式
答:
心意
混元太极拳二十四式
一、无极起式(胸向南)
动作
分解 1.左脚横开:全身放松,左脚横开与肩同宽,屈膝坐胯,圆裆吊顶。 2.松肩沉肘:两手及两臂自然松垂,手心朝内(图1)。 3.双手前棚:双手前上棚,两腕间距与肩同宽、同高(图2)。 4.双手捋按:双手下沉,捋按至左大腿根处,顺势以腰带身微右转,身微后...
24混元太极拳
分解教学口令
答:
心意
混元24式太极拳
谱 一、无极起式 练拳须从无极始 掤挤捋按须认真 掤,意在腕背 挤,意在指尖 捋,意在掌心 按,意在掌根 二、金刚捣捶 正面立圆顺时圈 平圆左弧腰左旋 平圆右弧摆右脚 双掌右捋铲左脚 左手反撩上右步 弓步右手出勾拳 右侧立圆反背拳 三、懒扎衣 正面立圆顺时圈 右拉左采如...
陈氏心意
混元太极拳24式
详解教程
答:
陈氏心意
混元太极拳24式
详解教程如下:一、无极起式。练拳须从无极始,掤挤捋按须认真,掤,意在腕背,挤,意在指尖,捋,意在掌心,按,意在掌根。二、金刚捣捶。正面立圆顺时圈 平圆左弧腰左旋 平圆右弧摆右脚 双掌右捋铲左脚,左手反撩上右步 弓步右手出勾拳 右侧立圆反背拳。三、懒...
混元太极拳24式
口诀
答:
混元太极拳24式
口诀如下:太极乱环应求精,上下相随妙无穷。引彼深入乱环内,四两可拨千斤动。手脚齐进横有竖,纵主曲伸不露形。缠丝靠法是真诀,左顾右盼不丢顶。三节发力螺旋劲,精神领起势要惊。
式式
中定混元气,引进落空箭出弓。上惊下取君须记,乘虚巧取任意行。闪展腾挪扳山力,哼哈二...
24式混元太极拳
口诀字表
答:
24式混元太极拳
口诀字表如下:无极起式:吸气、放松、棚、挤、放松、缓手、捋、缓手、按、放松 ;金刚捣碓:正向混元圈左右左、放松、左捋、右捋、勾擦脚、放松、再捋、转身分掌上步勾拳、放松、反背锤、反背掌、提膝砸拳落脚、放松 ;懒扎衣:武松脱铐、金丝抹眉、缓手、合十字手、分掌顶...
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