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混元24每个动作讲解
心意
混元
太极拳
答:
1.右捋与手脚分家是连续
动作
。手脚分家时,要立身中正,松腰敛臀。2.左手反撩摆左脚、右冲天炮上右步与金刚捣碓定式要一气呵成,右拳要形成一个顺时针立圆。3.金刚捣碓完成定式后,要气沉丹田,全身放松。技击含义 双手后捋是以捋劲化解对方的来力,冲天炮是用下勾拳破解对方的气势和招法。三、...
混元24
式1-24分解
动作
答:
混元24
式1-24分解
动作
如下:1、第一式起势:双脚并拢,双手自然下垂,目视前方,身体放松。2、第二式左右分掌:右手向右侧打开,左手向左侧打开,两手高与肩平。3、第三式左右搂膝:右手向右侧搂膝,左手向左侧搂膝,两手高与膝平。4、第四式左右按掌:右手向右侧按掌,左手向左侧按掌,两手高与...
24混元
太极拳分解教学口令
答:
整个
动作
意气神形要浑然一体. 本式的勾手左转圈, 是右勾手与左转腰相向运动圈, 似盘旋抽丝一般. 勾手时, 拇, 食, 中三指撮拢, 谓心, 肝, 脾相合; 也可五指撮拢, 谓五脏相合. 松开左手, 是左手与右勾手, 与右脚之间的放松对开, 闭合要又由衷而开, 又有
混元
博大之意. 六、白鹤亮翅 白鹤亮翅上合下...
冯秀芳
24
式心意
混元
太极拳全套分解教学第一段
答:
冯秀芳
24
式心意
混元
太极拳全套分解教学第一段主要
讲解
了起势的
动作
要领。以下是详细的分解教学:1、站立姿势:双脚并拢,脚尖向前,双手自然下垂,身体保持直立,头部微微向上抬起,双眼平视前方。吸气:缓慢地吸气,将气息引入丹田(位于腹部中央),同时双手慢慢上举至胸前,手心向下,手指自然伸直。2、呼气...
名拳教程陈式
混元
太极拳
24
式囗诀
动作
分解最规范教程
答:
名拳教程陈式
混元
太极拳
24
式囗诀
动作
分解最规范教程如下:一、无极起式 无极起式是陈式混元太极拳的起始动作,也是整个套路的基础。这个动作要求练习者身心放松,意念集中,身体自然站立,两脚平行与肩同宽,双手自然下垂,呼吸自然。这个动作虽然简单,但是非常重要,因为可以帮助练习者调整身体状态,进入太极...
混元
太极拳
24
式口诀
答:
混元
太极拳
24
式口诀如下:太极乱环应求精,上下相随妙无穷。引彼深入乱环内,四两可拨千斤动。手脚齐进横有竖,纵主曲伸不露形。缠丝靠法是真诀,左顾右盼不丢顶。三节发力螺旋劲,精神领起势要惊。式式中定混元气,引进落空箭出弓。上惊下取君须记,乘虚巧取任意行。闪展腾挪扳山力,哼哈二...
陈式心意
混元
太极拳
24
式拳谱
答:
陈式心意
混元
太极拳
24
式拳谱 一、 无极起式 二、 金刚捣碓 三、 揽扎衣 四. 六封四闭 五. 单鞭 六、 白鹤亮翅 七、 斜行拗步 八、 提收 九、 前趟拗步 十、 掩手肱捶 十一、披身捶 十二、背折靠 十三、青龙出水 十四、双推手 十五、三换掌 十六、倒卷肱 十七. 退步压肘 十八....
混元
太极拳
24
式
动作
名称
答:
太极拳
24
式名称:第一式:起势。第二式:左右野马分鬃。第三式:白鹤亮翅。第四式:左右搂膝拗步。第五式:手挥琵琶。第六式:左右倒卷肱。第七式:左揽雀尾。第八式:右拦雀尾。第九式:单鞭。第十式:左右云手。第十一式:单鞭。第十二式:高探马。第十三式:右蹬脚。第十四式:双峰贯...
混元24
式太极拳的口令词有哪些?
答:
一个西瓜圆又圆(双手在胸前作太极抱球
动作
),劈它一刀成两半(一只手作扶西瓜状,另一只手作刀状绵绵地向下劈)。你一半来(双手左捋)他一半(右捋),给你你不要(双掌略蓄劲向左前推),给他他不收(双掌略蓄劲向右前推),那就不给(双掌微快回收) 。把两人撵畅(野马分鬃),他们...
混元
太极拳
二十四
式套路
动作
的名称
答:
混元
太极拳
二十四
式套路
动作
的名称见下。名称为:1、起式;2、左右野马分鬃;3、白鹤亮翅;4、左右搂膝拗步;5、手挥琵琶;6、左右倒卷肱;7、左拦雀尾;8、右拦雀尾;9、单鞭;10、云手;11、单鞭;12、高探马;13、右蹬脚;14、双峰贯耳;15、转身左蹬脚;16、左下势独立;17、右下...
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