排球正面垫球动作要领答:3、背垫球 判断好球的飞行方向,迅速移动到球的落点处,背对击球方向,两臂夹紧伸直,击球手形与正面垫球相同,击球点要高于肩部。击球用力是通过抬头挺胸,展腹后仰,带动手臂向后上方抬送而实现的.在背垫低球时,也可以屈肘,翘手腕动作,以虎口处将球向后上方垫起。排球运动是球类运动项目之一,球场长方...
排球垫球有哪几种方法?答:(3)互靠式:两手自然放松,腕部靠近,两拇指平行朝前。准备姿势 稍蹲或半蹲准备姿势,重心稍前移,上体自然前倾,两手置于腰腹前。两手手指交叉重叠后,合掌互握,两拇指平行,两手掌根靠紧,或两手腕部靠紧,手自然放松,手腕下压,两臂外翻形成一个平面。击球动作 当球飞到腹前一臂距离时,两臂夹紧前伸插入...