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打篮球崴到脚怎么好得快
今天下午4点
打篮球脚崴了
,肿了很严重,动一下就痛,已用冰敷过。仍要做...
答:
正规治疗应该是:吃药、喷药,严格控制患肢运动
。休息2周。
云南白药胶囊口服,云南白药气雾剂外用
。其他的气雾剂也可以选择。
受伤后的48小时内冷敷,48小时以后改热敷
。
千万不能揉。一般是2 周左右即可愈合
。最好是去医院详细检查一下,拍张片子看看是否有轻微的骨折。如果不幸中奖了,就要进入骨折的治疗...
打篮球脚崴了
,
怎么
才能好的最快?
答:
你的症状只是通常说的“崴了气”,没有伤到骨头!
只要每天晚上睡觉前用红花油使劲揉几下,不要怕痛,把伤处揉红感觉微微发烫即可
,然后贴一张白药膏,连续坚持几天就会好!但是如果不放心,我还是劝你有时间去医院看一下,而且这一段时间千万要忍着球瘾不要带伤打球!多休息!祝你早日康复!
体育课把脚
崴了
,有哪些好的方法可以快速缓解?
答:
1、缓解痛苦第一步:立即停止脚部活动
在脚崴了之后,
一定停下目前的运动
,不要再给你崴脚的那个脚腕施加压力,包括走路也要特别小心,因为这时候不必要的施力会加重继发的损伤,从而加重肿胀的程度。更不能看着情况不严重就硬撑着继续运动,这样不但影响你的运动表现,更会加大你其他地方受伤的几率。同时...
打篮球
时脚扭伤了,一直好不
了
,
怎么
办?
答:
(1)脚踝内翻训练患者坐在床上
,腿部伸直,上身略向后倾,双手为身体提供支撑,将训练带缠在脚上,向内翻转患肢一侧的脚(内翻),不要向外旋转膝部。(2)脚踝外翻训练患者坐在床上,腿部伸直,上身略向后倾,双手为身体提供支撑,将训练带缠在脚部外侧,用另一只脚固定,向外翻转患侧的脚(外翻...
打篮球崴到脚
严重程度应该很轻 但是我想
快速好
怎么
办
答:
那时候``应该马上用冰水洗一下``回家``煮个蛋敷在受伤部位...敷个3.4次就好了
`我以前也有过``这些是打篮球一定要有的知识..以后打球小心点就好了```
我
打篮球
把脚给
崴了
伤的很严重
怎么样
进行恢复训练比较好?
答:
慢慢的活动活动
了
~~热敷 等里边愈合的差不多了 慢慢来~别说你不知道是否愈合~~每个人对自己的身体都是了解的~~完全不影响正常走路的时候 活动一下
崴
伤的脚踝~~有条件的话 可以弄个康复球球来~~踩踩~~呵呵 每个人身体因素不同~~恢复的时间可能不太一样~~大体就是这个个样子~~~写了这么多~~...
打篮球脚崴了怎么
办??
答:
如果你刚刚才
崴到
,那建议你赶紧用冷水冰着,到24小时以后(也可以24到48小时)用热水敷。之后每天你可以按摩,用药水擦擦,这样
好得快
记住24小时内不要用热水!我
打球
扭到都是这样的,很多朋友也是这样弄
我
打篮球脚崴了
现在都肿起来了
怎么
能好的
快点
?最能在周日之前好
答:
刚歪到的时候用冷敷一下,2天后用热敷。。伤处搽点活血祛淤的:像云南白药。。。平时把脚放高点
打篮球崴
伤
了
脚踝,已经一个星期啦,没有好转。有什么办法能够快速消肿进 ...
答:
每天晚上用脚能受得了的温度泡脚5-10分钟,之后用活络油按摩扭伤处,第一个星期按摩的力度随着天数的增加而增加,但疼痛应该在能承受的范围,以免按伤.这里强调一点,在用热水泡脚的时候,脚裸自己活动,活动的范围在不同的范围内,随着天数的增加,慢慢扩大活动范围.按照以上方法,2-3个星期即可痊愈,望采纳,...
我在
打篮球
中不慎
崴了
脚踝,
怎么
才能好的快些?
答:
24小时以内冰敷。最好立即冰敷,防止肿胀。然后,吃药,敷药。坚持10天就差不多了。
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