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我们吃的食物种类分为哪五大类
中国营养协会把
食品分为哪五大类
答:
中国营养协会把食品分成的五大类是:谷类;蔬菜和水果;鱼、禽、肉、蛋;奶类和豆类食物;烹调油和食盐
。中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南,结合中国居民的膳食结构特点设计的。它把平衡膳食的原则转化各类食物的重量,并以直观的宝塔形式表现出来,便于群众理解和在日常生活中应用。平衡膳食宝塔共...
怎样
的饮食
最合理有营养?
答:
中国营养学会将人类食物分为五大类:第一类是谷类和薯类
,谷类包括米、面、杂粮,薯类包括马铃薯、木薯、甘薯等。第二类为动物性食品,包括肉、禽、鱼、奶、蛋等。第三类为豆类和坚果,包括大豆、其他干豆类及花生、核桃、杏仁等坚果类。
第四类为蔬菜、水果和菌藻类
。第五类为纯能量物质,包括动植物油...
食品分类五大类
是
什么
?
答:
食品分类五大类是谷薯类,蔬果类,大豆类,动物性食物,纯能量食物
。1、谷薯类。即主食,主要提供能量、碳水化合物,及小部分膳食纤维。我们日常生活的每一餐都离不开米饭,馒头,大饼,面条或者其他谷类,薯类制品。谷类包括米,面,杂粮,薯类主要包括马铃薯,木薯等。谷类和薯类食物可以为我们人体提供糖...
我们吃的食物
分别有什么用
答:
人类的食物多种多样,根据其来源与营养的特点,
一般将其分为五大类:一为谷类及薯类
,主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素;二为
动物性食物类
,主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素;三为豆类及其制品,主要提供蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质和B族维生素;四为蔬菜水果类,主...
食物
可以
分为哪
几大类
答:
日常食用的食物大概可分为五大类:
(1)谷物类:谷物包括米、面、杂粮、薯类,以及使用稻谷、小麦、玉米、高梁等谷类生产的各种食品
。这类食物主要提供机体糖类、蛋白质、矿物质、纤维素和B族维生素,是机体能量供应的主要来源。人体每天的需求量与个体的能量需求、生活习惯、劳动强度等因素相关,也受副食供应量的影响。
我们吃的食物
可
分为
几类
答:
1、蔬菜泛指一株植物的不同部分,可以做菜、烹饪成为
食品
的、除了粮食以外的其他植物(多属于草本植物);
种类
可分叶菜类、瓜、豆类、根茎类。2、水果统指一棵植物中带有种籽的植物器官或对部分供
食用的
含水分较多的植物果实的统称。种类有鲜果、坚果和干果等;为家庭或待客常用。3、肉类,肉类泛指畜类...
你吃过最有营养
的食物
是什么?
答:
食物可分为五大类,即
谷薯类
、蔬菜水果类、肉类、蛋类、奶类。不同食物中的营养素及有益膳食成分的种类和含量不同,因此只有多种食物组成的膳食,才能满足人体对能量和各种营养素的需要,建议平均每人每天摄入12种以上食物为宜。1、谷薯类:包括稻米、小麦、玉米、燕麦、黑麦、黄米、小米、薏米、土豆、...
食物
分为哪五大类
?
答:
第
五类
是油脂类,油脂类可供给热量,促进脂溶性维生素的吸收,供给不饱和脂肪酸。 植物油所含的必需脂肪酸比动物油高, 而动物油的饱和脂肪酸多,脂肪熔点也比较高,因此不易为人体消化吸收,故而应少吃动物脂肪,多吃植物油。因此,营养学家建议油脂的摄入比例为饱和脂肪酸与多稀不饱和脂肪酸及单烯...
良好
的饮食
习惯有
哪些
答:
多种食物应包括以下五大类:
第一类为谷类及薯类
:谷类包括米、面、杂粮等,薯类包括马铃薯、甘薯、木薯等,主要提供碳水化物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。第二类为
动物性食物
:包括肉、禽、鱼、奶、蛋等,主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。第三类为豆类及其制品:包括大豆及其他干...
请问一天中
吃的食物种类
越多越好吗
答:
食物的种类一般可分为五大类。我们具体以5大的标准来搭配,摄入的种类丰富,才会营养。并不是你理解的,什么都要吃一点,吃的越多越好。下面我给你一些资料,以供参考:合理饮食重要!!1.每天选择食物品种越多越好。科学依据:食物可分为五大类:
谷类及薯类
;
动物性食物
;奶类、豆类和坚果;蔬菜、水果...
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