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少林拳动作要领
少林拳
的基本
动作
有哪些?
答:
很高兴为您解答,少林拳得基本动作如下描述
一、手型 1.拳 五指攥紧,拳面要平,拇指压于食指、中指第二指节上
。2.掌
(1)柳叶掌
:拇指内屈,其余四指伸直并拢向后伸张。(2)八字掌:拇指伸直,虎口张开,其余四指伸直并拢向后伸张。(3)
分指掌(透风掌):五指用力分开,掌心微凹
。3.勾 ...
少林拳
的手法及腿法
答:
七星手:或拳或掌屈肘靠近胸前,旋推旋进足名七星,用以偏身进步,兼攻并守之手法
。少林拳腿法 拳法中之腿法,系指腿足之全部而言,如腿、膝、足、趾、胫、踵,均在其内。兹将本篇所用之腿法略举如下:蹬腿:系脚尖勾起、屈腿上提至腹,向前上方脚踵用力蹬出。其腿需裆筋富于弹力方可用之得...
少林拳
十二式
动作
答:
少林拳十二式动作如下:
一、两掌向前平托势。二、两手左右平开势。三、双手上托势。四、上翼势。五、下翼势。六、单手上托势。七、顺步左右屈伸势
。八、双推手势。九、掌膝起落势。十、顺步双抓势。十一、弓步双抓爪。十二、拦推式。关于少林拳的源流。1919年出版的《中国体育史》记载:达摩...
传统
少林拳
的基本手法
答:
传统少林拳的基本手法有直拳、摆拳、扫腿、掌心雷、钻拳、垂掌、旋风腿、碎手
。1、直拳(Zhí Quán):直拳是最基本和最常见的拳法之一。它通过直线路径向前推进,手臂和拳头绷直,以快速和准确的方式打击敌人。2、摆拳(Bǎi Quán):摆拳是一种横向旋转的拳法,手臂呈水平方向以横向摆动,以快速...
少林拳
十二式
动作
答:
合、平、拔、崩、长、拥、翻、刁、坐,最后以“合碰”收势
。传统练法是练功者作好姿势,由教师或助手站立一旁,持铁辫子按气之强弱,分轻重拍打之,其中撑、扣、开、合四手不拍打。预备功拔顶垂肩,脚跟蹬地,脚趾抓地,两手放平,手在脐下,小指上挑,两脚与肩齐,视线须平,提胸下气。
少林拳
十二式
动作
答:
少林拳
的基本手型大体可分拳、掌、钩、爪四种。拳:四指并拢,向拳心内屈卷握紧,拇指封在拳眼上。也有的和长
拳拳
型一样,以拇指紧压食指、中指的第二节指。这种拳在少林拳里称瓦棱拳,它的特点是即能防止折拇指,又能便于使用挂、带的手法。掌位的变动:俯掌(掌心朝下)、仰掌(掌心朝上)...
南
少林拳法
介绍
答:
故少林五法有五
要点
:(1心要明,(2)眼要清,(3)手要速,(4)身要下,(5)步要准。心不明则神昏,眼不清则意乱,手不快则迟缓莫救,身不下则起落无方,步不准则进退失势,此渭五病,皆拳家之所忌也。三、
少林拳
之五裆 技击家曾云:拳打三分,脚判七分;又云:手是两扇门,全凭脚...
少林拳
的练习要求
答:
“拳打一条线”是
少林拳
最鲜明的一个特点,法有八要,即起、落、进、退、反、侧、收、纵。套路直来直往,
动作
朴实、几种套路演练均在一条线上,少林寺千佛殿上练拳留下的脚窝就是明证。手眼身法步的要求是:手法曲而不曲,直而不直,滚出滚入运用自如;眼法以目注目,以审敌势;身法起...
少林拳法
的拳术十法
答:
少林拳
诀中说:“摇膀子,横身子,不离肋子”。如心意把的起把,束身而起时要摇膀、拧腰、横身抖膀而起,,起时前手带后手,落时拧腰顺身劈打脚踩而落,如罗汉拳中龙折身、翻身撩虎、罗汉脱衣、坐冲拳等
动作
,都是拧腰反侧击打之法。总之,翻身多用架压钻劈之法。侧身多用拨挂束课之劲,都要身法灵快,脚手...
十路
少林拳
的十路少林拳各路歌诀(拳谱)
答:
此路又名“三请诸葛”,也是十路
少林拳
中较长的一路,它上半部分和第三路
动作
、路线其本相同,只是推掌、晃掌改成了推捶、晃捶;后半部分主要新增了一此技击性强的动作,如“后调马步双掐掌”、“恨脚上步过山炮”、“卸步请示把阵观”等等。演练起来显得浑厚、朴实。全路往反趟次多,活动量大,经常练习能...
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