十路少林拳的十路少林拳各路歌诀(拳谱)

如题所述

第1个回答  2016-06-05

十路少林出嵩山,出势按掌是真传,
霸王举顶力托天,恨步坐虎掌前穿,
担裆擒虎闪身拦,梳妆台上拾金簪,
二郎担山一条鞭,风摆莲花转银汉,
歇步双捶两边磕,上步双峰把耳贯,
镜前巧女绾金簪,骗马弯弓射大雁,
分手捧踢力达尖,铁腿扫地起尘烟,
骑马巨臂撑双捶,晃动两捶遮住天,
抓打十字巧腰间,踩膝捋臂势不断,
骑马巨臂撑双捶,晃动两捶遮住天,
左蹬右跺鸳鸯脚,湘子挎篮护胸前,
猿猴摘果向前献,将军抱住搂膝前,
野马倒蹄分鬃式,黄鹰落架把枝攀,
分手捧踢力达尖,铁腿扫地起尘烟,
金勾挂帘踝边踢,铁腿倒挂整半圈,
翻身埔地虎剪腿,铁腿扫地起尘烟,
骑马巨臂撑双捶,卧势亮掌猛拌腕,
踮步滚身向前翻,二起旋风卷上天,
脚踏银河双摆莲,鸿门弯弓射大雁,
梅花小手臂回环,卸步请示把礼献,
以上全是功夫诀,不遇诚者莫轻传。
[安在峰解析]:
此路是十路少林拳系中的头路,又名为“领路拳”也叫“九力十八功”。它内容丰富,上肢包括“拳、掌、爪、勾”等四种手型,和“冲、推、穿、劈、撩、捋、挑、分、架、格、截、摇”等基本手法;下肢包括“马步、弓步、仆步、虚步、歇步、跪步”等基本步型,和“上步、倒步、跳步、击步、恨步”等步法;另外还含有“弹、蹬、踹、外摆、里合、扫趟腿、勾挂腿、虎剪腿、和二起脚、旋风脚、腾空摆莲”等空中腿法;还有“滚翻动作”。一些基本动作一下子都展现了出来,为本拳系扎下了基本框架。它为学习整个十路拳系埔平了道路,打下了坚实的基础。此拳的特点是:内容充实,短小精悍,刚健灵活,快速有力,节奏分明,路子直来直往,快进直攻。 十路少林出嵩山,出势按掌是真传,
霸王举顶力托天,恨步坐虎掌前穿,
上步玉柱并步立,进步斩腕托打连,
二郎担山一条鞭,巧女纫针抽金线,
斜行原地步不乱,抽步坐虎猛推山,
进步穿袖两相接,二郎担山一条鞭,
梅花小手臂回环,挎虎摆掌右后观,
摆莲撑捶十字掌,分手捧踢力达尖,
力劈华山横脚踹,扶地扫趟大半圈,
进步穿袖两相接,二郎担山一条鞭,
搬手护肩下沉肘,上步跺子紧相连,
巧女纫针抽金线,斜行原地步不乱,
抽步坐虎猛推山,紧上一步战罗汉,
攀云摘月二脚起,进步穿袖两相连,
二郎担山一条鞭,后调陆耍把轰观,
左右走腿踝边踢,猛出后胯肘当先,
调步撩阴看勾子,抽步坐虎猛推山,
上玄盘把下玄盘,翻身就地拾金线,
攀云摘月二脚起,捧腕十字架额前,
抓捶出抄把山撞,弓步磕捶膝两边,
歇步分掌与肩平,卧势亮掌猛抖腕,
垫步滚身向前翻,二起旋风卷上天,
脚踏银河双摆莲,鸿门弯弓射大雁,
梅花小手臂回环,卸步请示把礼献,
走把单拳再拆拳,若遇歹人莫轻传。
[安在峰解析]:
此路是一套即可单练也可对练的套路。它又名“开门拳”,也叫“大迎门”。它的内容结构是从攻防的角度考虑的,技击的特点表现的比较突出。与第一路的大部分动作基本相同,这不仅巩固了第一路所学的内容,而且又学习了新增加的“捧、搂、领、掀、和胯、肩、肘”等活动的内容。它难度虽说不大,但动作结构合理,编排科学,拳势紧凑。演练起来气势雄健,刚猛快速,节奏分明。 十路少林出嵩山,出势按掌是真传,
霸王举顶力托天,恨步坐虎掌前穿,
金雕展翅后勾子,七星抱肘叉胸前,
马步撑捶横平肩,晃动两拳遮住天,
踩膝捋臂势不断,鸳鸯之脚跺两边,
托梁换柱马步掌,合掌锁切把腕缠,
童子送书护裆前,绷扣格吊力劈山,
铁腿扫地风尘起,晃动两拳遮住天,
急出三捶步巧变,挑打跪膝攻下盘,
顺水推舟出双掌,万钧弩发飞天边,
巧女绺发拾金簪,脚踏银河摆双莲,
锦鸡独立蹲小叉,急出三捶步巧变,
抓捶托撩三搓掌,晃掌绕臂下坐盘,
凤凰旋窝回身转,翻江接海把掌穿,
斜行原地步不乱,上步锁拦凤头点,
铁腿扫地风尘起,马步撑捶横平肩,
顺水推舟出双掌,左右两势紧相连,
磕捶勾挂把膝盘,老虎抱头冲前拳,
力臂华山横脚踹,铁腿扫地起尘烟,
走腿踢踝接后扫,马步撑捶横平肩,
力臂华山横脚踹,铁腿扫地起尘烟,
走腿踢踝接后扫,马步撑捶横平肩,
力臂华山横脚踹,铁腿扫地起尘烟,
马步横撑原地跳,挑打三进把江翻,
斜行原地步不乱,上步锁拦凤头点,
扶地后扫半周整,霸王观阵明心间,
脚踏银河双摆莲,鸿门弯弓射大雁,
梅花小手臂回环,卸步请示把礼献,
以上全是坐马诀,照此久练根基坚。
[安在峰解析]:
此路又名“趟连手”也叫“螳螂手”,是十路少林拳中较长的一路,它除了包括前两路的动作内容外,又增加了“扣、锁、缠、点、栽、晃臂”等“手法”和 “垫步、踏步、单足深蹲起”等“步法”及“搓脚撩挂”等大量的新内容。在编排上着重于根基的练习,多采用了“弓步、马步、仆步”的动作,减少了跳跃动作,中间只穿插了两组“转身跃步箭弹”的动作,和后段一连串的五个前后扫腿和勾挂脚。解决了由“弓、马、仆步”突出而造成的死板僵慢的局面。使套路显得时起时伏,快慢相兼,且扎实稳健,刚猛浑厚的特点。 十路少林出嵩山,出势按掌是真传,
霸王举顶力托天,恨步坐虎掌前穿,
金雕展翅后勾子,七星抱肘叉胸前,
三捶急出步巧变,力打十字巧腰间,
踩膝捋臂势不断,马步撑捶横平肩,
力打十字巧腰间,鸳鸯之脚跺两边,
托梁换住马步掌,合掌锁切把腕缠,
童子送书裆前护,绷扣格吊力劈山,
铁腿扫地风尘起,晃动两捶遮住天,
踩膝捋臂势不断,怀中抱月急三拳,
跪膝挑打下盘取,转身弓步双冲拳,
恨步下格接架打,老虎抱头前冲拳,
力劈华山横脚踹,铁腿扫地起尘烟,
后调马步双掐掌,卸步请势把阵观,
走腿踢踝接后扫,马步撑捶横平肩,
力劈华山横脚踹,铁腿扫地起尘烟,
弓步平肩双冲拳,跃步架打破劲拳,
巧打十字横云手,湘子挎篮护胸前,
恨脚上步过山炮,劈山扫腿妙在连,
挑打三进把江翻,斜行原地步不乱,
上步锁拦凤头点,美女照镜拾金簪,
脚踏银河双摆莲,鸿门弯弓射大雁,
梅花小手臂回环,卸步请示把阵观,
上述本是穿心诀,细心领会知根源。
[安在峰解析]:
此路又名“三请诸葛”,也是十路少林拳中较长的一路,它上半部分和第三路动作、路线其本相同,只是推掌、晃掌改成了推捶、晃捶;后半部分主要新增了一此技击性强的动作,如“后调马步双掐掌”、“恨脚上步过山炮”、“卸步请示把阵观”等等。演练起来显得浑厚、朴实。全路往反趟次多,活动量大,经常练习能培养人的耐力,打下过硬的基础。 十路少林出嵩山,出势按掌是真传,
卸步拉掌后边打,凌空跳打力达尖,
力打十字巧腰间,踩捋挂踏紧相连,
回还晃掌下坐盘,转身跳打力达尖,
二郎担山一条鞭,左右挎虎两边连,
裹腿带腿全绷腿,回环亮掌下坐盘,
金牛耕地飞脚起,三摆莲花转银汉,
劈拉进步打四掌,转身跳打力达尖,
二郎担山一条鞭,坐虎挑架掌打前,
美女照镜拾金簪,五凤齐飞鸣九天,
马步撑捶横肩平,回环晃掌下坐盘,
拉掌进步打四掌,转身跳打力达尖,
巧打十字把江翻,脚踏银河摆双莲,
鸿门开弓射大雁,美女照镜拾金簪,
五凤齐飞鸣九天,鸿门开弓射大雁,
梅花小架舞花手,敞门豁势走要连,
五凤齐飞鸣九天,鸿门开弓射大雁,
梅花小手臂回环,卸步请示把礼献,
上述本是五掌诀,久练身轻似飞燕。
[安在峰解析]:
此路又名“五艺”,是十路少林拳中较短的一套,它的套路编排,主要以“掌法” 为主,突出“腾空跳跃”动作,演练起来动作明快,轻灵活泼,优美大方。它腾空动作多,难度稍大,与前四路截然不同,在套路中安插了不同形式的、不同方法的腾空跳跃动作,有的动作是几个腾空动作的组合,如“裹腿带腿全绷腿”、“三摆莲花转银汉”、“五凤齐飞鸣九天”、“转身跳打力达尖”等,由于这些动作才突出了轻快的特点。经常练习此路可使身轻如燕。 十路少林出嵩山,出势按掌是真传,
霸王举顶力托天,恨步坐虎掌前穿,
上步玉柱双贯耳,撑掌转身再撑拳,
野马倒蹄分鬃式,黄鹰落架把枝攀,
二起旋风羞上天,马步撑捶横平肩,
力达十字巧腰间,金龙翻身卧沙滩,
铁腿扫地半周整,马步撑捶横平肩,
劈拉卧式顶翻子,五凤齐飞鸣九天,
马步撑捶十字拳,金龙翻身卧沙滩,
铁腿扫地风尘起,走腿踢踝后扫连,
力达十字巧腰间,翻身埔地虎腿剪,
铁腿扫地风法起,力打十字巧腰间,
鸳鸯之脚两边跺,坐虎扣捶虎离涧,
猿猴摘果向前献,将军抱柱搂膝前,
黄鹰落架把枝攀,二起旋风羞上天,
马步撑打十字拳,金龙翻身卧沙滩,
铁腿妥地风尘起,力达十字巧腰间,
先左后右斜飞脚,二起旋风羞上天,
脚踏银河双摆莲,鸿门开弓射大雁,
梅花小手臂回环,卸步请示把礼献,
以上全是地盘诀,跌扑翻滚势法全。
[安在峰解析]:
此路又名“短打”,是十路少林拳中主要的地趟拳,跌扑滚翻动作较多,难度也较大。套路中安插了“金龙翻身卧沙滩”、“劈拉卧式顶翻子”、“翻身埔地虎腿剪”等这些“跌扑滚翻”等高难动作。使“跌扑滚翻”动作有机地得到了锻炼。经常进行第六路的练习,可以提高跌扑滚 翻的技巧技能。其作用是即使被对方摔出,利用跌扑滚翻功夫能够缓冲被摔的力量和跌势,避免摔伤。 十路少林出嵩山,出势按掌是真传,
金刚捣碓力聚全,左右摇按掌刺穿,
金龙合口问根源,进步吞袖右脚弹,
金龙合口问根源,顺水推舟拔来拳,
抓打挽扣进步捶,踩膝捋臂势不断,
挽弓射虎马步开,金龙摆尾搅沧澜,
锦鸡独立上穿掌,梅花小手臂回环,
敞门豁式走要连,二起飞脚坐下盘,
老虎抱头冲前拳,踩膝捋臂势不断,
挽弓射虎马步开,锦鸡独立上穿拳,
急打三捶步巧变,梅花小手臂回环,
单足深蹲出小叉,抓打十字巧腰间,
挽弓射虎马步开,转身反贯捧腕拳,
调步转身双冲捶,独立又峰把耳贯,
顺水推舟拨来拳,踩膝捋臂势不断,
挽弓射虎把步开,小架豁势奔走连,
二起飞脚下坐盘,老虎抱捶冲前拳,
锦鸡独立上穿捶,进步转身打五拳,
走腿踢踝力劈山,猿猴分水左右拦,
回环晃捶下坐盘,老虎抱头冲前拳,
踩膝捋臂势不断,骑马挽弓射大雁,
坐马出枪一条势,进步转身打四拳,
踩膝捋臂势不断,骑马弯弓射大雁,
梅花小手臂回环,小叉出后豁势连,
推窗望月先羞帘,转身猛打贯耳拳,
跃步架打破劲拳,力达十字巧腰间,
翻拳接打踩捋势,骑马挽弓谢大雁,
锦鸡独立上穿掌,拍臂扇腮掌连环,:
原地斜行步不乱,上步索拦风头点,
扶地后扫半周圈,骗马开弓射大雁,
梅花小手臂回环,卸步请示把礼献,
步法为主走领先,细探多练妙无边。
[安在峰解析]:
此路又名“七星架”,是由套路路线走七星而得名。固套路不走直线,似七星又象似半朵梅花,且套路中舞花手又出现的较多所以叫“梅花拳”。本路主要舞花动作有“梅花小手臂回环”(4个)、“拍劈扇腮掌连环”、 “回环晃捶下坐盘”等,因此演练起来,上下翻飞,飘洒快捷。 十路少林出嵩山,出势按掌是真传,
卸步拉掌后边打,豁势奔走一溜烟,
攀云摘月二起脚,老虎抱头冲前拳,
踩膝捋臂挂踏式,回还晃掌下坐盘,
转身猛打虎抱捶,翻身劈地掌下按,
锦鸡独立上冲拳,猛劈一掌把腿弹,
进步转身打四掌,劈山扫腿妙于连,
马步撑捶横平肩,合步贯枝掌推前,
搓脚紧接二起脚,锦鸡独立腿绞剪,
拍劈扇腮掌连环,三个分手势不断,
捧踢之脚力达尖,拍劈扇腮掌连环,
坐马出枪一条势,转身跳打虎抱拳,
踩膝捋臂势不断,骑马撑捶横平肩,
老虎抱头冲前拳,拍劈扇腮掌连环,
坐马出枪一条势,转身跳打虎抱拳,
马步撑捶横平肩,力达十字巧腰间,
锦鸡独立捶挂耳,拍臂扇腮掌连环,
挎虎巧打栽花式,风羞霹雳上九天,
攀云摘月二起脚,左趟抱捶冲前拳,
拍劈扇腮掌连环,卧势亮掌猛抖腕,
垫步滚身向前翻,二起旋风羞上天,
梅花小手臂回环,卸步请示把礼献,
上述本是八掌诀,掌法奥妙藏里面。
[安在峰解析]:
此路又名“八卦掌”,也称“八步三掌”是以掌法练习为主的套路,它除包括了前七路的基本掌法外,新增了“扇、按、摆、拍”等掌法,这些掌法都包含在“拍劈扇腮掌连环”、“翻身劈地掌下按”、“合步贯枝掌推前”等动作之中。因此演练起来掌抡翻飞,显得快捷、灵活、紧凑。 十路少林出嵩山,出势按掌是真传,
卸步拉掌后边打,梅花小手接坐盘,
锦鸡独立上穿掌,毒蛇出洞一股烟,
美女照镜拾金簪,斜行原地步不乱,
风羞霹雳上九天,马步撑捶横平肩,
商羊登枝独脚悬,穿手二起下坐盘,
转身坐盘下打捶,力打十字巧腰间,
弓步磕捶膝两边,白鹤亮翅落仙山,
半个旋风出翘龙,老虎抱头冲前拳,
踩膝捋臂两势连,鸳鸯之脚跺两边,
抡臂翻砸接腕打,翻身跺子踹连环,
老虎抱头捶前冲,踩膝捋臂挂踏连,
回环晃掌下坐盘,风羞霹雳上九天,
挽弓射虎马步开,弓步磕捶膝两边,
锦鸡独立上穿拳,饿虎扑食飞跳涧,
力打十字巧腰间,弓步斜行步不乱,
劈砸接打踹子脚,翻砸接打挽踩拳,
进步转身四捶打,抓握踏捋紧相连,
坐盘穿捶臂回环,同前两势向相反,
回环穿捶独立势,转身单扑虎抱拳,
踩捋三个妙在连,鸳鸯之脚跺两边,
抡臂翻砸接腕打,翻身跺子踹连环,
老虎抱头冲前拳,踩膝捋臂挂踏连,
回环晃掌下坐盘,风羞霹雳上九天,
锦鸡独立上穿捶,翻身跺子踹连环,
劈挂走腿左右势,上步栽捶护鬓腮,
风羞霹雳上九天,霸王举顶朝上献,
脚踏银河摆双莲,鸿门开弓射大雁,
梅花小手臂回环,卸步请示把礼献,
以上全是九路诀,连环腿法内藏含。
[安在峰解析]:
此路又名“九功靠”,也叫“打四门”,因套路路线走十字,四门奔打而得名。它是十路少林拳中最长的一路,是以连环腿法为主的套路。套路中安插了“鸳鸯之脚跺两边”、“翻身跺子踹连环”、“踩膝捋臂挂踏连”、“翻砸接打挽踩拳”、“踩膝捋臂两势连”、“踩捋三个妙在连”等连环腿法动作。使腿法有机的得到锻炼。经常练习此拳可使腿法运用自如,连发连击,致长击远,加大攻击力。因而演练起来显得猛烈舒展,泼辣快速,潇洒大方。 十路少林出嵩山,出势按掌是真传,
卸步拉掌后边打,梅花小手接坐盘,
转身拧步挂耳掌,进步刺肋两势连,
老虎抱头冲前拳,踩膝捋臂势不断,
挽弓射虎马步开,三势靠打架冲拳,
防前顾后挽龙势,搓脚撩拳攻两盘,
踏步跺子把脚踹,老虎抱头冲前拳,
踩膝捋臂护顶捶,弓步磕捶膝两边,
穿手二起独立势,落步斜行步不乱,
扭步挎虎防左右,跃步晃臂架打拳,
转身走腿踝边踢,后扫骑马撑双拳,
挎虎劈砸坐盘势,转身劈挂用腿绊,
挂臂走腿踝边踢,二起飞脚外摆莲,
锦鸡独立上穿拳,金刚捣碓力聚全,
风羞霹雳上九天,骑马挽弓谢大雁,
转身调步托天掌,落步斜行两势连,
挎捶扣捶截臂势,勾挂挎捶要连环,
敞怀豁势奔走连,二起飞脚下坐盘,
老虎抱头冲前拳,劈山扫腿一周圈,
马步撑捶横平肩,骗马挽弓谢大雁,
梅花小手臂回环,卸步请示把礼献,
拳中势法全包含 ,诚心成艺方可传。
[安在峰解析]:
此路又名“拳中势法”,它是十路少林拳中的综合套路,科学地总结了前九路所学的内容并补充了前九路中所遗露的动作,是前九路的巩固和发展。它的特点是勇猛快速,刚柔相济,开合有度。
从以上可以看出:十路少林拳内容包罗全面,结构紧密细致,配合适宜,深入浅出,布局合理,颇有新意。技击各有所侧重,每路有每路的锻炼目的,各具特色。因此得到人们的喜爱和广泛流传。

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