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大学生一天睡多久合适
大学生每天
的
睡眠时间
是多少
答:
7-9小时为宜
,不能睡的时间过久,否则第二天起床会精神不好,犯困。
作为一个
大学生
,
一天睡
几个小时
合适
呢?
答:
一般来说大学生睡眠时间6-8个小时即能保持全天的精力
。大学生经常作息时间不规律,熬夜打游戏、看小说、看电视等影响休息,所以最好是养成良好的睡眠习惯很重要。最好是早睡早起。春秋季节,气候变化,人很容易产生疲劳感,这时可适当延长睡眠时间以保证充足的精力投入学习中。另外成年人的正常睡眠时间一般...
你觉得
大学生
的
睡眠时间
保持在多少比较
合适
?为什么?
答:
所以,在我看来,
大学生的睡眠时间保持在七个半小时左右就可以了
。你在寝室里面生活,大多数时候,舍友在十二点之前可能都没有睡觉,或者说十二点过后还会有人玩游戏。你在十二点之前休息的可能性不大,但在十二点后一般都会安静下来,在没有吵闹的时候睡觉,睡眠质量会相对高一些,这个也是我个人的经历。
大学生睡觉
时间应该怎么安排才合理?
答:
晚上睡觉时间大约是七、八个小时适宜
,早上最好是七点多钟起床。除非学校安排早读要五、六点多钟起床。床上睡 除了晚上睡觉外,还要中午要午睡。结束了上午忙碌的学习时间,去吃午饭。午饭一般是12点吃的,用餐时间持续了半小时后,建议先去消化二十多分钟吧,再去午睡。马上午睡的话,消化不好甚至给...
大学生
最佳
睡眠时间
是多少啊?请大家帮个忙啊!!!
答:
人的生理睡眠时间随着年龄缩短 婴儿出生时
每天要睡
十七小时以上 七岁以后每天要睡十个小时左右 十岁以后每天八个小时就行了
大学生每天
也要保证七到八个小时的睡眠 否则会影响正常工作
大学生
应该怎样合理安排作息
睡眠时间
答:
在这个时间里,一定要保持睡眠状态。晚上
最好
不要很晚回寝室,如果有什么活动或事情,也要保证10点左右回到寝室。然后,可以休息一会,再洗漱,11点左右要上床。上床后就不要玩手机,玩手机很容易忘记时间,导致时间过得飞快。接着,
大学生
的
睡眠时间
要保持在8小时左右,这能提高自己的学习效率和学习质量...
大学生一天睡
多少小时
合适
。
答:
一般来说睡6-7个小时比较
合适
,
大学生
如果课程比较多 建议中午小憩一下效果
比较好
睡觉
时间不宜过长,那样对身体不好,越睡越想睡 总之睡觉时间有规律
最好
一天睡多久合适
大学生
答:
人的
最好
休息时间是10点到第二天早上6点,任何人不一样.一般人
一天
8小时最好,少了可能智力下降.有些人7小时6小时就够,嘚看你自身情况.
一个
大学生每天睡觉
时间应该是多少啊?
答:
7---8个小时是最
合适
不过了,既有利于身体成长,又符合
睡眠
常识 多于8个小时 就有些浪费了 少于5个小时 就要当心身体喽
大学生
一般要
睡多久
才算正常。
答:
八小时
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
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