99问答网
所有问题
当前搜索:
多吃和少吃的食物
脂肪肝的患者,饮食上的“四少三多”指
什么
?
答:
少吃糖、少吃甜食
,糖类摄入过多,可增加胰岛素分泌,促使糖转化为脂肪,不利于脂肪肝的恢复,甚至加重脂肪肝。成年人和儿童,每日糖的摄入量,不超过2小勺。(4)
少辣 辣的食物
,一方面,刺激食欲,促使吃得更多,促进脂肪堆积。另一方面,会促使胃酸分泌增加,从而加重肝脏负担,特别肝炎患者,食用后会...
年龄大了要管住嘴,为了身体健康,
多吃
4样,
少食
3样,别不当回事
答:
但是很多老年人,因为节俭惯了,平时舍不得买菜,就会经常吃一些腌菜,所以为了身体 健康 ,
要少吃一些腌制的食物,多吃一些新鲜的蔬菜
。3. 少吃淀粉类的食物 随着 社会 的进步和发展,很多家庭都过上了富裕的生活,几乎每天都是吃精细的面粉,大米等,岂不知这些食物的含糖量都是比较高的,年轻人的...
饮食注意事项
答:
多吃
有益水果多选用有利于保护嗓子
的食物
:对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等,这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音,并含有多种维生素和无机盐,为维持健康有益。
少吃
过冷过热食物少吃过冷过热食物:食物过热易引起...
为了安全饮食,蔬菜水果要充分()和(),要
多吃
()
食品
,
少吃
()食品
答:
(八)
、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品
,这类食品如制作不当会产生有毒物质。
中国居民膳食指南2016内容包括哪些
答:
同时推出了中国居民膳食宝塔(2016)、中国居民平衡膳食餐盘(2016)和儿童平衡膳食算盘等三个可视化图形。指南针对2岁以上的所有健康人群提出6条核心推荐,分别为:
食物
多样,谷类为主;吃动平衡,健康体重;
多吃
蔬果、奶类、大豆;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;少盐少油,控糖限酒;杜绝浪费,兴新食尚。
...饮食的简单方法是
多吃什么
类
和
什么类,
少吃什么
类?
答:
如果我们
爱吃的多吃
,不
爱吃的少吃
,虽然表面上
食物
种类也很丰富,但从营养素的量来看就会发生偏差,破坏了营养素的平衡。应按比例摄入各级食物,并注意同组食物之间的搭配,如粗细搭配、深色与浅色蔬菜搭配、鱼禽肉类的搭配等。三、按时用餐,不在餐间吃零食 一日三餐是我们摄入营养的主渠道,这符合...
科学饮食小常识
答:
3、蔬菜水果是平衡膳食的重要组成部分,吃各种各样的奶制品,经常吃豆制品,适量吃坚果。鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量。
少吃
肥肉、烟熏和腌制肉
食品
。4、成人每天食盐不超过6克,每天烹调油25—30克。每天摄入不超过50克。足量饮水,成年人每天7—8杯(1500—1700毫升),提倡饮用白开水和茶水。
多吃与少吃的食物
答:
1、凉性
的食物
2、不要吃太辣的食物3、不要补过头了4、适当喝凉茶1.凉性的食物可
多吃
些凉性食物,像是绿豆、海带、西洋参、梨、菱角、芒果、菊花、车前草、丝瓜,吃这些食物不但可降火气,还可改善热性体质的人失眠、发炎、肿胀的情形。2.不要吃太辣的食物麻辣锅、麻辣臭豆腐锅、韩国泡菜锅、...
两岁宝宝不宜
多吃的食物
及晚餐推荐
答:
对于两岁的宝宝来说,巧克力虽然美味,但还是要尽量
少吃
哦!除了巧克力,还有一些食物也是宝宝不宜
多吃的
。让我们一起来看看吧!含糖食品这些食物可能会让宝宝长龋齿,还可能影响他们对其他营养食物的食欲哦。含人工添加剂
的食品
有些婴儿食品中添加了色素和味精,虽然它们没什么营养,但可能会导致宝宝过敏呢。☕含咖...
多吃
饭
少吃
菜好还是多吃菜少吃饭好
答:
回答:过去在餐桌上家长常对孩子们说,
多吃
饭
少吃
菜。而随着我国人民生活水平的提高,现在的家长对孩子往往是要求,饭少吃点没有关系,只要多吃菜就可以了。孩子们的早餐往往是鸡蛋加牛奶,家长就认为很有营养了。据统计,我们上海居民每天的粮食消耗仅达100多克,也就是2两多一些。这是很不科学的,...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
饥饿是最好的治病方式
健康饮食多吃什么少吃什么
应该多吃什么少吃什么
健康饮食十句口诀
小学生健康饮食顺口溜
多吃什么少吃什么食物
健康饮食100字短文
健康饮食的介绍
健康饮食的十大原则