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吃什么补脑子最好
吃什么
能让
脑子
记忆力好呢,最近老是忘事
答:
意见建议:多吃增强记忆的食物,一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物。
如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等
。
吃什么
提高记忆力
答:
1、
牛奶
。牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。2、
鸡蛋
。大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切...
青少年用脑过度
吃什么
食品好
答:
脑子没有过度用的,脑子是越用越好的。最重要的是睡眠调节,其次才是营养调节。
食物补充应该以蛋白类为主,还有就是脑磷脂和卵磷脂(大豆类)丰富的食物
。
鸡蛋
、核桃、
牛奶
、花生、白肉类(鱼、鸡)、大豆及豆制品(豆浆、豆腐),另外要多补充维生素,蔬菜和水果。如果是长时间脑力活动,也应该注意补充...
记忆力不好
吃什么好
视频时间 00:37
吃什么
食物可以
补脑
呢?
视频时间 00:24
吃什么
能补充大脑的记忆力??
视频时间 00:37
儿童
吃什么
可以
补脑
和提高智力
答:
儿童吃什么可以补脑提高智力?为了提高宝宝的智力,首先在饮食方面要注意荤素搭配,保证营养均衡。可多给孩子吃些玉米,炒米,全麦,黄豆,绿豆,
牛奶
,动物肝脏,沙丁鱼,金枪鱼,瘦肉等能提高记忆力的食物;还可给孩子适当的补充锌元素,多吃些牡蛎,海带,海带;还可吃些核桃,松子等坚果类食物。小米粒...
经常
吃什么
食物可以增加记忆力?
视频时间 00:37
吃什么
东西能让记忆力提升?
视频时间 00:37
学习过度用脑,头疼
吃什么好
?
答:
学习过度,头疼了,那是神经长时间处于紧张状态下造成的,这个时候首先要做的就的放下学习,让自己的神经得到充分的休息,然后吃一些舒缓神经的食物,比如有营养的核桃,核桃对用脑过度疲劳有着一定的安神作用,但不治头疼。含有蛋白质的食物也可以吃,如果还不能缓解头疼,再吃一点安神
补脑
液之类的,用脑...
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