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吃什么菜助消化
吃什么
蔬菜和水果可以快速
助消化
和排便
答:
白菜是大众菜
,白菜中含有较多粗纤维,还含有维生素A,B,C,尤以维生素C较多,白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。3、芝麻、杏仁等富含镁的食物 根据日本健康营养研究所研究发现,如果身体中缺少镁摄取量那么就会引起便秘的。镁元素具有轻泻、软化粪便的作用,所以我们适量的摄取有...
老年人
吃什么菜
好
消化
答:
番茄含的“番茄素”
,有抑制细菌的作用;含的
苹果
酸、柠檬酸和糖类,有助消化的功能。番茄含有丰富的营养,又有多种功用被称为神奇的菜中之果。
吃什么
食物对肠胃好?
答:
三、牛油果:因为牛油果具有高蛋白、高能量和低糖份的特点
,所以对于牛油果的美称有很多,如“森林黄油”、“粮食水果”、“贫者之奶油”等,可见牛油果的优点多多。四、韭菜:韭菜不仅富含膳食纤维和类黄酮,而且含有大量的锰。锰有助生成消化酶,而且产生大量维生素A,有助肠道内壁修复。五、发酵食物...
胃难受
吃什么
饭
答:
蔬菜水果富含维生素和膳食纤维,有助于消化,缓解胃部不适。
如南瓜、菠菜、胡萝卜等蔬菜以及苹果、香蕉等水果都是不错的选择
。但需注意,某些蔬果如过酸或过甜的水果可能会刺激胃酸分泌,加重胃部不适,应适量食用。四、其他注意事项 1. 避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物,以免加重胃部不适。2. ...
吃什么
东西有
助消化
,帮助排便
答:
1、大麦及大麦芽
番木瓜
酸牛奶
苹果
西红柿
。2、橘皮 橘皮对消化的促进作用主要是其含有挥发油对消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促进胃肠蠕动。3、鸡肫皮 又称鸡内金,为鸡肫的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶,可增加胃液和胃酸的分泌量,促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏,故以生食为佳。4、...
胃不好
吃什么
蔬菜最好 胃不好吃什么蔬菜养胃
答:
1 菠菜 菠菜其实是很常见也很便宜的蔬菜,一般吃它,拿滚开的水烫一下,再浇点酱油,就是不错的吃法。菠菜也是不错的天然“胃药”,能提高人的食欲,促进胃和胰腺分泌,还能
助消化
,能养护胃部健康。2 山药 山药在人们眼里一直是一种“滋补圣品”,有益肾气、健脾胃、保护胃壁等作用...
肠胃不好,
吃什么
蔬菜比较好呢
答:
总所周知,鸡蛋的脂肪酸含量非常高,也是秋天应补充的食物。 此外,值得提醒大家的是身体瘦弱、贫血、低血压的人,秋天最好多吃点牛肉、羊肉及动物的内脏,并配以足够的主食,这样更有益健康,还能提高抗寒能力。2、
圆白菜
被大家誉为天然的“胃菜”,具有生津止渴助消化的功效,还能够促进胃液分泌,...
春天
吃什么
有助于
消化
,清理肠胃?
答:
【在北方】春天多吃菠菜、韭菜、黑木耳、芹菜、茼蒿这5种蔬菜,就可以起到清肠道促
消化
,促进肠胃蠕动的作用,也是北方很多家庭餐桌上的常见食材。菠菜 菠菜中含有丰富的植物纤维,多吃可以促进肠胃蠕动,缓解便秘,还可以促进消化液的分泌,促进消化,常吃菠菜对身体非常有益。韭菜 韭菜被称为清肠草,它...
肠胃不好的人应该多
吃什么
蔬菜和水果?
视频时间 00:15
多
吃什么
食物,既养胃又能帮助
消化
?
答:
3.苹果苹果中含有丰富的营养,并且苹果的营养是非常容易被身体吸收的,同时苹果也能够开胃治疗肠胃不适的多种疾病。苹果在养胃的同时还能帮助消化,所以肠胃不好消化不良的建议多吃苹果。4.大白菜大白菜能够利肠通便,同时能够消食健胃是养胃
助消化
的好食物。大白菜的做法也有很多。5.小米胃不好的人常吃...
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