肠胃不好，吃什么蔬菜比较好呢

Question

如题所述

Answer 1

　　1、薯类的食物含有丰富的B族维生素和钾、镁等矿物质。在秋天养胃，可常吃些山药芋头、甘薯、马铃薯等蔬菜，可将它们作为精白米面的替代品。总所周知，鸡蛋的脂肪酸含量非常高，也是秋天应补充的食物。 此外，值得提醒大家的是身体瘦弱、贫血、低血压的人，秋天最好多吃点牛肉、羊肉及动物的内脏，并配以足够的主食，这样更有益健康，还能提高抗寒能力。
　　2、 圆白菜被大家誉为天然的“胃菜”，具有生津止渴助消化的功效，还能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。胃不好的人，特别是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，可以将圆白菜榨汁饮用，每天一杯，还可以加入适量的蜂蜜食用，对促进溃疡愈合有非常好的帮助。除此外，胃是最怕寒的，平时可以多做一些室外的运动，如打太极、步行、慢跑等舒缓的运动，这些运动均能促进血液循环，使全身处于温暖的状态，对养胃也很有好处。
　　3、南瓜具有很好的养胃功效，它含有丰富的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维也非常细软，因此很容易被人体消化吸收。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是很多家庭餐桌上常见的养胃美食。血糖高的人群可以选择食用蒸南瓜。

Answer 2

胃不好吃吃白菜、菠菜、油菜、西红柿、黄瓜等蔬菜好消化又有营养。

胃不好可能是因为患者长期暴饮暴食，导致食物在腹部堆积过多，肠胃来不及消化引起的，也有可能是长期不规律饮食的原因，如果长期吃寒凉及辛辣食物过多，也容易导致胃不好的情况发生。患病以后容易导致患者出现胃部疼痛、胃胀、恶心、呕吐以及食欲下降的现象，患病以后可以适量的吃一些蔬菜，比如白菜、菠菜、油菜、西红柿、黄瓜等，这些食物中的膳食纤维及维生素含量比较高，吃了以后既好消化，又可以补充身体所需的营养。

胃不好的患者还需要积极的配合医生进行治疗，防止疾病进一步加重，可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁片等药物进行治疗，在治疗期间不可以吃辣椒、大蒜等刺激性的食物，以免导致病情加重。