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吃什么能让我胖的
我17了,才110斤,
吃什么
都不胖,胳膊上的青筋暴起,有什么方法
让我胖
??
答:
回答:问题分析: 你好,饮食增肥;让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,如;
饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等
,想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果,或在全脂奶粉里加入果汁,都能辅助身体摄入更多的...
吃什么能胖
,想让女朋友和我都胖一点
答:
黑芝麻糊、糕点、薯片、甜食都会增肥
、热量高是瓜子、花生都不错、糕点、瓜子、花生都有500多卡的、瓜子、花生里面的不饱和脂肪酸对身体是有益的、我同学晚上夜宵就是吃我上述和你提到是食物、一个月胖了9斤,这些都是营养师和同学说的、很有效哦,我只是把营养师说的有效方法提供给你、希望采纳我的...
吃什么
容易胖
视频时间 00:17
吃什么
东西
能让我胖
起来?
答:
好吃得
蛋糕&巧克力
等甜得东西啊~~ 但是增胖得过程中要注意健康啊!
吃什么可以让
人
变胖
答:
第二:每天吃鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐增肥了。第三:多吃点糖,尝试
吃自己
不喜欢
吃的
东西,多喝点水,有时候
胖
是可以拿水来充当的,因为水喝多了会水肿,有些水果你吃了也
可以让
你...
吃什么
东西
能让我
长
胖
?
答:
只要每天进入的热量大于消耗的就
可以
长
胖
了,热量的大小比例:脂肪>碳水化合物>蛋白质。碳水化合物是人体主要消耗的能量,所以每天有充分的碳水化和物进入体内,是健康的标准。一般说来,蜂蜜是比较好的,土豆和红薯不但营养丰富,淀粉含量也很高,建议增肥者多吃。另外每天也要保证足够的蛋白质的摄入,这...
我想长
胖
一点,该
吃什么能让我
长胖呢?
答:
回答:病情分析:你好,少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。 意见建议:平时
可以
把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡、鱼片...
吃什么可以让
人
胖
起来?
答:
吃些含高热量,高脂肪的食物保持充足的睡眠和愉快的心情不要熬夜多吃些有营养的食物少吃多餐还有心情了,不要有
什么
心理压力和太多的心理负担,所谓心宽体胖嘛,平
可以吃
些增加富含蛋白质的食物,如肉、蛋、鱼、豆制品等,因为蛋白质 是构成肌肉的主要成分,平时可增加一些开 胃、刺激食欲的食品,如...
吃什么
东西容易长胖
答:
1、巧克力:以可可豆、牛奶、糖为主,摄取过多可使大量脂肪堆积,造成肥胖。2、啤酒:含有丰富的大麦芽、氨基酸、糖类,这些物质都会导致身体变胖。3、薯片:这种类型的食物脂肪特别多,经常吃就容易发胖。4、
雪糕
:这种食品的主要成分是奶油和糖类,容易导致人体肥胖。5、饮品:如果汁、可乐等,饮料中的糖分大...
吃什么可以让我变胖
答:
此外,巧克力棒里所含的高糖分,还是导致氧化作用的帮凶,也会让您加速老化。建议:如果戒不掉每天吃条巧克力棒的话,最好每天找时间慢跑半个小时,
才能
平衡掉那条小小的巧克力棒热量。第三名:罐装果汁 每天喝一罐500ml,热量255cal,一年
发胖
12公斤 明明知道蔬菜水果含有许多丰富的维生素和矿物质,但就...
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