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卡路里消耗的是能量还是脂肪
消耗卡路里
等于
消耗脂肪
吗?
视频时间 00:21
消耗
多少
卡路里是
什么意思?比如在跑步机上跑了10分钟消耗了80卡路里?别...
答:
卡路里(calorie)是能量单位
,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(joule)。作为食物热量的法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位,然而由于沿袭传统,卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。
请问
能量和脂肪
的区别是什么?
答:
脂肪产生的能量单位就是卡路里
。消耗脂肪时,每天必须连续运动45分钟以上,以20-40岁年龄段的轻体力劳动者为例,女性每日的热量需求为1800-2100千卡路里。而减肥,就是消耗的热量大于摄取的热量。消耗脂肪恰恰产生热量。3、两者的范围不一样。卡路里,是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起,但...
燃烧
热量和
燃烧
脂肪
的区别是什么
答:
(热量即能量)
。 但是它不含脂肪,不是以脂肪的形式。任何东西都有热量,脂肪热量很高,但不是热量就代表脂肪,米饭也有热量,但是很低,米饭也不含脂肪。 9卡路里能燃烧一克脂肪。(焦尔和卡路里都是热量的单位,脂肪是热量最高的)1卡路里=0.00418焦耳。1000卡=4.18焦耳( 1焦=1焦耳 ,1000焦=...
热量
,
卡路里和脂肪
“三位”是什么关系
答:
1、
热量
热量就是食物所能提供的能量,就是“卡”,也叫
卡路里
。人体每时每刻都在
消耗能量
,这些
能量是
由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、
脂肪
和碳水化合物。经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。当摄取的热量过多,无法消耗时,就会变成脂肪储存起来。2、...
“
卡路里
”和
热量是
同一个概念吗?
答:
卡路里,Calorie,即千卡,
是能量
,
热量
的单位。
卡路里的
作用是什么?卡路里提供人体每天活动,包括呼吸、血液循环、消化系统以及生活、工作、运动等所需的能量。卡路里来自哪儿?卡路里来源于三大营养素—碳水化合物:1克碳水化合物→4卡路里蛋白质:1克蛋白质→4
卡路里脂肪
:1克脂肪→9卡路里谷物类食品中大约...
燃烧
卡路里和
燃烧
脂肪
是否一样?
答:
这是真的,在脂肪燃烧区,你将燃烧更多的储存脂肪作为你的主要能量来源。然而,在这段时间里,你燃烧的总
热量是
最少的。当你在有氧运动区运动时,你将燃烧更多的糖原,或储存的碳水化合物作为你的主要能量来源,使用较少
的脂肪
,然而,你的总热量燃烧更大。记住,
卡路里的
燃烧是减肥的结果。根据你运动...
脂肪
卡路里
热量
三者有什么区别???
答:
脂肪
直接影响肥胖,
卡路里是热量
单位,人体每时每刻都在
消耗能量
,这些
能量是
由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。当热能大于
消耗的热量
时,这部分热量就会变成脂肪。久而久之,身体就会变肥胖。区...
卡路里和脂肪
怎么换算
答:
1.
卡路里是能量
的单位,1单位卡路里能使1克水上升1摄氏度。2.1克
的脂肪
含有9千卡路里,500克脂肪大约含有4500千卡。而1卡路里就应该等同于0.1毫克多一点的脂肪,显然脂肪越少,卡路里就越小,所含
热量
就越少。3.因此可以看出,多点运动不仅可以使身体散热,变得凉快,而且还可以消化脂肪,同时减肥。
卡路里和脂肪
有什么区别?
答:
如不适量地控制饮食,累积7700
卡路里
增加一公斤
脂肪是
人体重要的组成部分,它分为类脂
和
中性脂肪。类脂包括磷脂和胆固醇,中性脂肪又称甘油三脂,广泛存在于皮下、腹腔、脏器周围及肌肉间隙中。脂肪约占人体体重的13%,女性高于男性。脂肪的产
热量
占人体需要总
能量
的16%-20% ...
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