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全程马拉松3小时40分钟
全马340平均配速是多少
答:
每公里3分40秒。全马340指的是跑完
全程马拉松
所用的时间为
3小时40分钟
,全马共42.195公里,平均配速为每公里3分40秒。
马拉松
大众等级标准
答:
马拉松大众等级标准如下:1、业余一级:要求
全程马拉松
成绩在
3小时
30分以内,半程马拉松成绩在1小时30分以内。该等级主要面向大众跑者中的新手和初级爱好者,需要具备一定的体能和训练基础。2、业余二级:要求全程马拉松成绩在3小时30分至4小时,半程马拉松成绩在1小时30分至1小时50分。该等级主要面向有一定...
马拉松
每公里配速对照表
答:
- 一级标准:女子4小时00分钟(配速5分41秒),男子
3小时40分钟
(配速5分13秒)- 精英级:女子3小时30分钟(配速4分59秒),男子3小时10分钟(配速4分30秒)3.
马拉松
(Marathon)是一项国际上广泛流行的长跑比赛项目,
全程
距离为26英里385码,折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)。马拉松比...
340的配速一公里多长时间
答:
340配速指的是每分钟340米,因为1公里等于1000米,1
小时
等于60分钟,所以340配速相当于340*60÷1000等于20.4公里每小时。
马拉松
比赛的
全程
距离是42公里零195米,如果按照这个配速进行马拉松比赛,跑完全程需要的完赛时间是2小时4分左右,是一个很好的成绩。
半马配速表及完赛时间
答:
2.
全程马拉松
配速表及完赛时间:- 精英级:2小时50分钟至3小时10分钟内完赛。- 一级:3小时11分钟至3小时20分钟内完赛。- 二级:3小时21分钟至3小时30分钟内完赛。- 三级:3小时31分钟至
3小时40分钟
内完赛。3. 马拉松的历史起源:- 公元前490年,希腊人在马拉松战役中击败波斯人,士兵菲...
马拉松
跑
全程3小时
04
分钟
完赛什么水平?
答:
马拉松
跑
全程3小时
04
分钟
完赛,很棒了,水平很高的。
男子
全程马拉松三小时
四十八
分钟
完成成绩怎么样
答:
不知道怎么说,似乎国外身体好的选手,少于四
小时
才算是极格。波士顿这样的地方,要求
马拉松
成绩至少
3
.5小时以内。不过业余选择,小于四小时很好了。我个人跑得很慢,最好成绩是4小时50分。
为什么每次
全程马拉松
也是
三小时
零几分?
答:
1、400米或800米间歇跑;2、增加每月的跑量;
3
、选择容易出成绩的赛事,如:衡水
马拉松
、上海马拉松等,一把赛道比较平坦、天气凉爽容易出成绩;总的来说,作为业余的不要过分追求成绩,以不受伤为前提,不断加量,成绩的提高就是水到渠成的事了。
最新
马拉松
国家等级标准
答:
最新
马拉松
国家等级标准如下:34岁以下(大众)等级性别
全
马半马精英级男:全马:
3小时
;半马:1小时25分;女全马:3小时20分;半马:1小时35分;一级男全马:3小时30分;半马:1小时35分;女全马:3小时50分;半马:1小时45分;二级男全马:4小时;半马:1小时55分;女:4小时20分;半马:2...
全
马
3小时
是什么水平
答:
属于较高水平。马拉松是一项极具挑战性的长跑比赛,对参与者的体能、毅力和耐力提出了极高的要求,完成
全程马拉松
所需的时间往往被视为参与者跑步水平的重要标志,在马拉松运动中,
3小时
的成绩一直被认为是一个重要的里程碑,代表着较高的跑步水平和绝对实力。马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,...
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