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儿童菜谱100道简单
适合
幼儿
园小朋友的
食谱
有什么
答:
早餐:松子大米粥煮鸡蛋豆沙包 加餐:牛奶 午餐:米饭珍珠鱼丸木耳园白菜冬瓜丸子汤
午点:苹果 晚餐:发糕肉炒三丁熏干芹菜玉米面粥 星期二食谱:早餐:青菜肉丝柳叶面摊鸡蛋菊花卷 加餐:牛奶 午餐:米饭鸡丁黄瓜蕃茄菜花鸡蛋紫菜汤 午点:香蕉 晚餐:小笼包子小米粥 星期三食谱:早餐:蒸鸡蛋羹牛奶小馒头 加餐...
儿童
喜欢吃的
菜谱
答:
1、青椒火腿炒蛋
食材:青椒,火腿。鸡蛋各2个,生抽,蚝油。做法:将火腿,青椒切块,鸡蛋打入碗中搅散蛋液。油热倒入鸡蛋液炒熟盛出备用,锅中少许油,倒入青椒和火腿炒熟,后加入鸡蛋,生抽,蚝油各一勺翻炒均匀即可出锅装盘了。2、可乐鸡翅 食材:鸡翅8~10个,料酒,生抽各一勺,老抽半勺,可...
学前
儿童
一周
食谱
答:
幼儿
园周五
食谱
早餐,鲜奶,蜂蜜提子包。中餐。茄汁鱼肉饼,牛肉炒花菜,芥菜肉末猪肝汤。晚餐。青菜肉末鸡蛋蝴蝶粉。学龄前
儿童
营养搭配注意幼儿每日的谷类食物需求量在180-260g之间,肉类70-90g,蛋类60g,蔬菜类200-250g,水果
100
-150g,牛奶200ml。每周食谱食材选用应保持在60-70种,幼儿每日的食谱食材摄入量...
6-12岁
儿童
营养餐
菜谱
答:
以下是适合6-12岁
儿童
的营养餐
菜谱
: 1.番茄牛肉炖土豆:牛肉、番茄慢炖,加入土豆提供碳水化合物和维生素。 2.酸菜鱼:鱼肉富含不饱和脂肪酸和蛋白质,搭配酸菜富含维生素和乳酸菌。 3.排骨豆角炒饭:排骨提供蛋白质和钙质,豆角富含植物性蛋白质和多种维生素,搭配米饭提供能量和营养。 家长可按需调整菜谱,以满足
孩子
的...
儿童食谱
家常菜
答:
1.蘑菇炒肉片 食材:鲜蘑菇4两、猪肉2两、植物油、红辣椒、淀粉、蛋清 做法:将猪肉切成片,用水淀粉、蛋清、盐腌制;蘑菇洗净;红辣椒切丁,蒜切成片;葱、姜切成丝;锅放少许油烧热,下肉片炒至变色,出锅待用;锅里放入余下的油烧热,倒入蒜片爆出香味,加入葱、姜,有香味时倒入蘑菇翻炒,半熟...
幼儿
园午餐30种
食谱
答:
以下是针对
幼儿
园午餐的30种
食谱
,每一种都经过精心设计,以确保
孩子
们能够摄入均衡的营养:1. 番茄鸡蛋面:将新鲜番茄和鸡蛋煮熟后切碎,与面条混合,不仅味道鲜美,而且营养丰富。2. 多彩素炒饭:使用胡萝卜、豌豆、玉米等彩色蔬菜与米饭一起炒制,既好看又健康。3. 紫薯粥:将蒸熟的紫薯捣成泥,与...
儿童食谱
大全家常菜的做法大全儿童食谱家常菜做法有哪些
答:
1、蛋液煎馒头:一个吃剩的馒头,先切成片,再切成小丁。火腿,甜椒切成小丁。往碗中打入两个鸡蛋,搅散,葱花,黑芝麻备好。冷锅热油,将切好的馒头丁入锅,全程小火煎至微黄色。倒入火腿,甜椒,葱花煸炒均匀,加盐,五香粉提香。铺好馒头和火腿在锅底,将蛋液均匀淋入锅内。撒上芝麻,少许葱花小...
小
孩子
的
菜谱
答:
一、适合10岁
儿童
吃的
菜谱
1、胡萝卜饼 A、胡萝卜洗净、切丁、放锅中,加适量清水、白糖,盖上锅盖大火焖煮15分钟后,取出沥水。B、1个鸡蛋打散,1个鸡蛋取蛋清打匀;面包去皮,放牛奶里浸片刻取出,同煮好的胡萝卜丁一起研碎,加入打散的鸡蛋液调匀,做成圆形的饼坯,上面涂满打成泡沫的蛋清,...
儿童
中餐
食谱
答:
儿童
营养糕类
食谱
绿豆糕 用料:绿豆面500克,白糖
100
克 做法:将绿豆面和白糖掺在一起,拌匀加水搅拌,使面潮湿,放在模子里扣成花坯,上屉蒸20分钟即熟。鲜奶蛋糕 用料:面粉250克 ,鲜奶200克,鸡蛋2个,白糖250克,发酵粉5克,葡萄干,核桃仁,青梅各25克,植物油50克。做法:(1)将鲜牛奶...
儿童
营养餐一周
菜谱
答:
给
宝宝
吃的几种食物都很
简单
,也很有营养。其实宝宝的饭菜并没有你想象的那么复杂。只要肉和蔬菜搭配好,有些菜一起煮,就能满足基本的营养需求。让我们一起来看看他们吧!1.蒸豆腐丸子 配料:豆腐、猪肉、鸡蛋、蘑菇、胡萝卜 做法:猪肉、香菇、胡萝卜、姜丝一起绞成块,然后放一个鸡蛋,加盐和少许...
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