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7一12岁儿童爱吃的菜
7一12岁
营养午餐食谱有哪些,什么食谱比较有营养
视频时间 01:17
7一12岁
营养午餐食谱
孩子
最
爱吃的
美味午餐
答:
5、菜汤面: 香菇菜心汤面
,100克,香菇50克,青菜100克, 鱼香肉丝,瘦猪肉50克,茭白75克,辣椒干5克,酱油5克,醋5克,白砂糖5克,色拉油15克, 饭后茶点,苹果100克能 量,697千卡蛋白质,26克。
6-
12岁儿童的
营养菜谱和做法
答:
1. 红豆粥:将大米、红豆和水放入锅中煮沸
。煮开后,改小火慢慢煮1-2小时。加入少许盐,放入罐中,让孩子带到学校里食用。2. 蛋饼加烤面包:将面包放入烤箱中烤热,然后在面包上打入一个鸡蛋加调料,放入锅中煎熟就可以了。3. 黑豆粥:将黑豆放入锅中,加水煮开,最后加入适量的盐和蜂蜜,搅拌...
6-
12岁儿童
营养餐晚餐
答:
6-12岁儿童营养餐晚餐1
一、鸡蛋虾饺
准备好要制作的食材:小白菜少许、 鸡蛋两只、虾仁少许、面粉适量、盐、花椒面 做法:将鸡蛋散、搅匀; 将小白菜用清水洗净后用开水烫一下(避免维生素的流失),切碎; 将虾仁剁碎成末;铁锅内倒少量食用油,将油煎成高温,倒入鸡蛋翻炒成金黄色,关火、出锅; 用一个碗将炒熟...
7一12岁儿童爱吃的菜
答:
早餐可以给
孩子吃
玉米粥、火腿肠、胡萝卜、番茄炒鸡蛋、什锦炒饭和一杯豆浆,另外可以少量
吃的
点心,有香蕉、饼干。午餐可以选择大米饭、小米饭、青椒、土豆、莴笋、猪肝、黑木耳、青椒炒土豆丝、熘肝尖,点心可以吃苹果。晚餐可以吃黑豆、海带、猪瘦肉、豆腐、蘑菇,比如黑豆稀饭、海带炒肉片、蘑菇炖豆腐,...
7一12岁
小朋友食谱
答:
小孩优良的发肓不可或缺营养元素的适用,尤其是处在成才关键期
的小孩
,对营养成分的要求十分大,因此父母一定要科学安排
小孩的
一日三餐。那麼,
7一12岁
营养食谱大全有什么?菜谱一 早饭:豆桨250ml,吐司面包两块,乳酪1片,拌黄瓜豆腐丝,五香鹌鹑蛋5个。用餐:苹果1个。午饭:白米饭,蒸玉米,熘肝...
小孩
早餐食谱大全6-
12岁
答:
适合6-
12岁孩子的
早餐有燕麦粥、鸡蛋煎饼、烤面包配花生酱、牛奶配水果、酸奶配坚果和水果、煮鸡蛋配全麦面包和牛奶、豆浆配油条和蔬菜、燕麦粥配水果和蜂蜜、蔬菜煎蛋三明治、鸡蛋羹配馒头和牛奶等。早餐是一天中最重要的一餐,因为它可以为他们提供所需的能量和营养,以支持他们的生长发育和学习活动。因此,家长应该...
7一12岁
营养午餐食谱有哪些,什么食谱比较有营
视频时间 03:23
7一12岁
营养午餐食谱有哪些,什么食谱比较有营养
答:
营养午餐食谱有鲫鱼枸杞汤、芡实炖鸭。鲫鱼枸杞汤原料:枸杞子15克、活鲫鱼3尾(约750克)、香菜6克、葱、醋、料酒、胡椒、姜末、盐、味精、香油、猪油、姜汁、清汤、奶汤适量。做法:将活鲫鱼去鳞。鳃和内脏,洗净,用开水略烫,在鱼身上每隔1.5厘米斜刀切成十字花刀,香菜切段,葱切成细丝。在铁锅...
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