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停止锻炼体重还在下降
大
体重
减肥达到理想目标后,减少了
运动
,只剩下跑步散步,体重还是一点...
答:
大容量减肥达到一定目标后,如果减少运动量的话,体重一点点减轻,
那么说明你的身体内分泌,还在维持你运动状态的内分泌效果
,可能你的饮食也是按照以前减肥的那种饮食方式,或者是配比,因此呢,意义要从运动量上是不是应该再减少一些的消耗小一些?另外,从饮食上要多吃一些热量高的蛋白质或者是碳水化合...
长时间
锻炼
后,突然中断,
体重
没有反弹,反而瘦的更快了,能是什么原因...
答:
人在有规律的长时间进行身体锻炼时,肌肉是慢慢增加的,而且肌肉要结实饱满一些。
当正常锻炼的身体,突然停止锻炼了,你的肌肉就会慢慢流失
。比如长时间卧床的病人,他们的肌肉都会有一定程度的萎缩。这就是你为什么3天瘦3斤。同时也证明了你的肌肉饱满而不够结实,应增加耐力性力量练习。还有什么问题都可...
我
运动减肥
,减肥成功后,
停止
了运动,开始吃晚饭,为什么我
体重
一个月...
答:
两个原因嘛。
一个是肌肉又退化了,肥肉密度小
。第二个是说,锻炼时期,身体的基础代谢变高了,也就是说。什么都不做,身体自己消耗的热量会比健身之前多。所以健身时能量吸收率会高。现在突然停了,能量吸收率低了,然后就会导致体重减轻。第二个原因我自己也说不清,大概是跟这几个因素有关,怎么...
锻炼
两个月了,由于特殊原因停了三周,
体重
轻了4斤,看起来胖了,为什么...
答:
你通过之前的锻炼,你身体上的肌肉变多了,所以身体的基础代谢就会增加,
所以你如果跟平时吃的没区别的话,那么体重也是会下降的
。看起来胖了,可能是因为你之前的肥肉比较的紧实,现在锻炼之后变得松垮了,也就会看起来变胖了,但是其实你已经消耗掉了一部分的脂肪。接下去坚持锻炼就能消耗掉剩下的多余...
停止运动
后
体重
反而快速
下降
是为什么
答:
原因很简单吗 肌肉是比脂肪密度大 所以肌肉比脂肪重许多 你不做
运动
后肌肉流失了 所以就感觉变轻了 其实只是肌肉流失的结果
为什么不
运动体重
反而轻了?
答:
因为你不
运动
,水分消失很大,所以
停止
大强度大量运动你的
体重
轻了。一般较长时间的运动后,因为出汗和呼吸导致体内水分的流失,体重会有
下降
,甚至会明显下降。这时候其实不必太高兴,这个不是减少了脂肪,而是水分减少了。要知道,一些专业运动员一场球赛下来,体重都能下降20%。运动后体重反而上升的原因...
停止运动
后
体重
反而快速
下降
是为什么
答:
但 是,如果坚持
锻炼
下去,由于肌肉逐渐发达,而且变得结实,
体重
又 会逐步增加。从事剧烈
运动
后,体重虽然
下降
多些,但只要遵守生活制度和 进行合理的锻炼,体重可以很快恢复。如果时间长了,体重仍未恢 复,应当及时减小运动量,或者进行一定的调整休息,必要时还可 请医生进行检查。
...现在停止节食
运动
怕反弹,不
停止体重还在下降
...
答:
还有亲 你现在
运动
的话,每天200个呼啦圈,跳绳150个,蹲起50个,就可以了,而且你的这个不是节食瘦的,是运动瘦的, 真正的节食是我这样,早餐一个苹果,中餐不吃,晚餐不吃。连续这样几天,实在忍不住了早晨吃一个鸡蛋,还马上要喝杯酸奶消化掉,每天打两个小时羽毛球,我就这样子瘦,四天瘦了...
为什么健身时
体重
不减,
停止锻炼
后狂吃数日,体重开始
下降
答:
可以采用以下方法:1、早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水,不仅能暖胃,也是快速恢复的一个秘诀。2、根据个人体质挑选适合自己的食物。。3、合理膳食,搭配营养。4、饭前一杯温开水或者一碗汤羹。5、晚上8点过后尽量减少进食。6、通过快走
运动
来消耗热量。
健身有四个月了,停了一周为什么
体重
反而
下降
了,我是增肌的,
锻炼
结束后...
答:
我停一周
体重
就会增加。。我173,120斤,最近两个月体重都没什么变化,甚少肚子上和大腿上肥肉比较多,人家看都觉得我很瘦,可是身上肥肉确实不少。我吃蛋白粉和增肌粉。蛋白粉说白了就是碳水化合物较少,增肌粉碳水化合物较多,不过我感觉我吃啥都没啥太大效果。天天
锻炼
一个多小时,然后跑半个小时...
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