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做俯卧撑胳膊响怎么办
今天
做俯卧撑
撑起来拍手的时候腰突然响了两下,
怎么办
答:
没事。什么都不用做。这是关节摩擦发出的声音,不是受伤了,更不是病,就是你锻炼前没热身,所以才会这样,没事。
今天我
做俯卧撑
突然关节响了一下,然后手就很痛,使劲按就很痛
怎么
回事...
答:
骨折的可能性不大 如果是骨折的话你的关节活动就会受到限制 两只手对比一下 看看关节活动的角度有没有受限 如果没有这种情况 那就只是拉伤了韧带而已 买些活洛油擦擦就没事了
为什么做单手
俯卧撑
腰咔嚓响?而且
做完
之后腰疼?
答:
会响,要不是之前没做好腰部的热身运动,或是身体不经常做没有适应过来,而且单手的难度大,动作不达标的话也会引起腰疼,这种情况联建议去咨询专业健身人士。
...什么力气.随便动几下全身的关节响个不停,
做俯卧撑
肩膀关节一直响_百 ...
答:
主要是太久没运动了,经常运动一下,活动活动,自然就好了。
...向上
胳膊
看响,
怎么
回事,,而且今天做了200个
俯卧撑
,,累的我洗脸都有...
答:
回答:问题分析: 您好!在长时间不活动的时候开始活动,关节会有弹响的情况,一般没有什么特殊的影响。主要是由于运动方式不合理引起的,需要积极调整。 意见建议: 充分的准备活动是必须的,准备活动不是拼命的拉,要有小的动作轻柔和缓的开始,慢慢加大各关节活动范围,充分活动开。锻炼的时候,不要强用尽力气,...
为什么我练单手
俯卧撑
腰竟然一直响?
答:
那是严重缺乏锻炼的顾客摩擦产生的,置于一个也做不了,正常,你还没有到那个程度。
打篮球后肘关节在伸直的情况下肘关节会很疼,还有在
做俯卧撑
的时候...
答:
我也有类似的情况,貌似没有LZ严重。这种情况其实和打球与
俯卧撑
无关,主要是你在打球时候伤到了,比如
胳膊
伸直的硬撞击,很容易伤到肘关节。我以前就伤过。PS:建议楼主不要放弃篮球。首先不打篮球,关节也不见得不响。其次,我认为生命在于运动,不运动才容易出问题呢(前提是别太玩命)。以上都是我...
做俯卧撑
时手腕咯吱咯吱的响时
怎么
回事
答:
长时间没有运动,正常。
俯卧撑
夹肘与不夹肘的区别?
答:
以上就是
俯卧撑
最常出问题的点,希望大家有则改之,无则加勉,标准动作才能够保证自己练习的俯卧撑能够达到最佳的效果,这才是我们最初的目的。即使不去健身房,没有专业的器械,都没有多大关系,利用好自己的体重来练习,每天做几组俯卧撑,强身健体是没啥毛病的。俯卧撑时
胳膊
肘嘎嘣响正常吗?正常...
做俯卧撑
,
手臂
关节
有响声
会影响长高吗
答:
估计关节不好,都老化了,就崩惦记长高的事儿了
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