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低密度脂蛋白饮食食谱
低密度脂蛋白
高
饮食
上应注意什么
答:
饮食:多吃豆制品和少量饮葡萄酒(一天不超过100毫升)可增加高密度脂蛋白胆固醇水平
。大量饮酒极易由于热能过剩而肥胖,同时肝内合成甘油三酯量增加,极低密度脂蛋白胆固醇分泌也增多,反而造成高脂血症。血液中的胆固醇和甘油三酯一般与蛋白质结合,以脂蛋白的形式存在,故临床上又常将高脂血症,称之为高...
低密度脂蛋白
高,和甘油三脂高应注意那些
饮食
答:
饮食:多吃豆制品和少量饮葡萄酒(一天不超过100毫升)可增加高密度脂蛋白胆固醇水平
。大量饮酒极易由于热能过剩而肥胖,同时肝内合成甘油三酯量增加,极低密度脂蛋白胆固醇分泌也增多,反而造成高脂血症。血液中的胆固醇和甘油三酯一般与蛋白质结合,以脂蛋白的形式存在,故临床上又常将高脂血症,称之为高...
低
脂饮食
是什么?要有
食物
举例
答:
(5)大豆:研究人员发现
,每天吃115克豆类,血胆固醇可降低20%,特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。(6)茶叶:茶能降血脂,茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区。(7)鱼类:鱼中含大量高级不饱和脂肪酸,对降血胆固醇有利。渔民冠心病发病率低于内陆居民,就是证明...
降脂有哪些
食谱
?降脂要注意什么?
答:
两茄说的是紫茄和番茄,紫茄含有丰富的维生素P,有显著的降低血脂的功能
。番茄中的番茄红素可有效降低血液中“坏胆固醇”(低密度脂蛋白)的水平,但番茄红素在熟西红柿中含量最高。因此,两茄可一起做熟吃。第四、生吃熟吃有一瓜黄瓜中含有细纤维,具有促进肠道腐败物质排泄和降低胆固醇的作用。生吃熟...
具有降血脂作用的
食谱
高血脂必备
答:
3、锅置旺火上,加水淹住兔肉、姜、葱、香料袋,煮沸后打去浮沫,改用文火焖1小时,然后用大火收汁
,把兔肉捞出来切成块,淋上汤汁就可以食用了。用处:本食疗方有增加高密度脂蛋白,降低低密度脂蛋白和胆固醇的工效。方中调料桂皮、八角(大茴香)、丁香、花椒芳香化湿,祛脂解油,与姜、葱配合,化...
降血
脂食谱
,降血脂的
食物
,
吃什么
降血脂
答:
含有人体必需的不饱和脂肪酸,能降低血胆固醇,尤以芝麻油、玉米油、花生油等为佳。大豆每天吃100克豆类,可降低血胆固醇,特别是与动脉粥样硬化形成有关的
低密度脂蛋白
降低明显。辣椒辣椒含维生素C的比例在所有
食物
中最高。维生素C可以改善机体微循环,减低毛细血管脆性,同时维生素C还能够降低胆固醇的含量,是一种天然的...
地中海
饮食
抗发炎、防糖尿病!就喝这一碗汤
答:
地中海
饮食
的健康功效 地中海饮食有助调节血糖、血压、血脂 地中海饮食能调节血糖,维持稳定的低血糖值,这个特色有助于预防糖尿病,但可能和你所想像的方式不一样。第二型糖尿病在人体停止对胰岛素反应时开始恶化,产生有害的高血糖值,不同于一般大众的迷思,糖尿病定不是因饮食中糖份摄取过...
减肥营养餐
食谱
30天有哪些
答:
晚餐的话,可以喝一些绿豆粥或者薏米粥等较为清淡的粥类,再搭配
吃
一个水果,比如苹果、番茄等。关于减肥
食谱
营养餐的种类是非常多的,上面为大家介绍了两种减肥食谱营养餐,不仅做法简单、富有营养,还具有明显的减肥效果。肥胖的坏处肥胖的女性常有月经不调的情形,如周期过长、不规则、流量大,以及多...
降血脂的
食物
答:
食谱
:1.将新鲜胡萝卜洗净切碎,与粳米同煮粥食之,经常食用。2.洋葱洗净切碎,用豆油炒,加少许盐,每日进食。3.鲤鱼山楂鸡蛋汤:鲤鱼一条,山楂片0.5两,鸡蛋一个,面粉3两,料酒,葱段,姜片,精盐,白糖适量将鲤鱼洗净切块,加入料酒和精盐腌制15分钟,将面粉加入清水和白糖适量把鸡蛋一起搅合成...
保健营养家庭一周营养
食谱
三高人群早餐
吃什么
好??
视频时间 4:00
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