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人体最重要的营养元素是什么
人体
所需
的营养
答:
⑺.纤维素:
人体
的肠胃需要纤维素的刺激,以促进体内的废物有效通过肠胃,进行排泄。纤维素还可以调整由肠到血液
的营养
吸收,使多余的胆固醇不被吸收,随粪便一起排出体外。增加人体对纤维素吸收的办法是,多吃长纤维水果和蔬菜,如芹菜、菠菜、杏、草莓等。如果你确保食用的水果没有被污染,最好连皮一同...
人体
所需
的营养
有
什么
啊!!!谢了啊!!!
答:
⑺.纤维素:
人体
的肠胃需要纤维素的刺激,以促进体内的废物有效通过肠胃,进行排泄。纤维素还可以调整由肠到血液
的营养
吸收,使多余的胆固醇不被吸收,随粪便一起排出体外。增加人体对纤维素吸收的办法是,多吃长纤维水果和蔬菜,如芹菜、菠菜、杏、草莓等。如果你确保食用的水果没有被污染,最好连皮一同...
人身体的
七大
元素
答:
脂肪是
人体
必需的重要
营养素
之一,与蛋白质、碳水化合物一起称为产能的三大营养素;无机盐存在于体内和食物中的矿物质营养素,由有机物和无机物综合组成,无机盐对组织和细胞的结构
很重要
;维生素是在食物中发现的一组有机复合物,对于细胞的新陈代谢,
身体
成长和维持健康是必不可少的,有助于其他营养...
人体的
七大
营养素是什么
?
答:
其他如锌、碘、铁等都属于微量
元素
。与儿童、少年生长发育关系最为密切的矿物质主要是钙、铁、碘和锌。钙是
人体
内含量最多的矿物质,钙缺乏可致佝偻病、骨质疏松、骨质软化和肌肉痉挛等,中国
营养
学会推荐成人每日钙摄入量为800毫克,钙的最好食物来源为奶和奶制品,另外,豆类、虾米皮、海带、油料种子...
人体
需要
的营养素
中含量最高的
是什么
答:
人体
所需
的 营养素
水分 糖分 蛋白质 脂肪 维生素 矿物质 膳食纤维
夏季必备
营养元素
少不了这5种,教你3个健康饮食法,别错过
答:
4、蛋白质 在炎热的夏季,很多人都会感到食欲不佳,从而就会减少进食一些荤腥油腻的食物,但是肉类和鸡蛋是人体主要蛋白质的来源,当这些食物摄入量减少就会导致蛋白质含量降低,从而对
身体
造成不良
的营养
。5、钾 钾元素也是
人体的重要营养元素
之一。但是当夏季来临,人体大量出汗就会导致体内的钾元素流失,...
人体
所需要哪些
营养
答:
其他如锌、碘、铁等都属于微量
元素
。与儿童、少年生长发育关系最为密切的矿物质主要是钙、铁、碘和锌。钙是
人体
内含量最多的矿物质,钙缺乏可致佝偻病、骨质疏松、骨质软化和肌肉痉挛等,中国
营养
学会推荐成人每日钙摄入量为800毫克,钙的最好食物来源为奶和奶制品,另外,豆类、虾米皮、海带、油料种子...
人体
所需的七大
营养
物质的作用
是什么
?
答:
糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素、膳食纤维。其中前三个是三大
营养素
,糖类是最主要的供能物质,是我们
身体
能量的主要来源;脂肪是备用的供能物质,在人发烧的时候不思饮食,消耗的就是这一部分脂肪;蛋白质是构成细胞的基本物质,是
人体
内的蛋白(如血红蛋白)的主要来源,在消化道内先被消化为...
人体
生长需要哪些
营养素
?
答:
其他如锌、碘、铁等都属于微量
元素
。与儿童、少年生长发育关系最为密切的矿物质主要是钙、铁、碘和锌。钙是
人体
内含量最多的矿物质,钙缺乏可致佝偻病、骨质疏松、骨质软化和肌肉痉挛等,中国
营养
学会推荐成人每日钙摄入量为800毫克,钙的最好食物来源为奶和奶制品,另外,豆类、虾米皮、海带、油料种子...
三大
营养素是什么
答:
三大
营养素
包括蛋白质、脂类、碳水化合物。\x0d\x0a蛋白质的主要功能是:1、构成
人体的
组织和器官;2、构成人体内的
重要
物质,如酶、激素、抗体等;3、供给热能。成人每日需要量为1.0~1.2g/kg。蛋白质广泛存在于动、植物性食物之中。动物性蛋白质质量好,但富含饱和脂肪酸及胆固醇,植物性蛋白质...
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