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人一天最多只能吃几个蛋
一天吃几个蛋
最好
答:
一天吃
一
个鸡蛋最
好,而且是早上吃,利于吸收,也不至于营养过剩在体内堆积
请问荷包
蛋一天
能
吃几个
?
吃多
了对身体好吗?
答:
蛋类,是胆固醇
最高
的食物。
吃多
了对心脑血管很不好,犹其是中老年人。 年轻
人
最好每隔两天一个,不要
每天
一个,对身体没有好处。 五谷杂粮是补充蛋白质和热量最好的食物,道理很简单,中国人数千以来都是以五谷杂粮为主食。
人一天
可以
吃多少个蛋
.
答:
不要天天吃啊!一礼拜
吃几个
就差不多 了。它里面含醇
高
,对以后的身体有害处,特别是老人啊!血压高的也不要吃啊
一天最
好
吃几个蛋
答:
最好是吃一
个蛋
。但是身体
一天
是可以吸收两个蛋的养份。
一
个人一天
能吃的蛋是不是有限制的
答:
是有限制的,一
个人每天最多
能吃两个鸡蛋,如果
吃多
了,胆固醇就会升高,长此下去,心血管必然硬化。一个人每天吃一
个鸡蛋最
好!
一天
真的不能吃2个以上的
鸡蛋
吗?这是为什么呢?
答:
吃进鸡蛋的营养也不容易被人体所吸收,所以说一定要适量的去
吃鸡蛋
。如果说大量的使用鸡蛋,鸡蛋内的蛋白质在人体内是分解不完的,会产生有害物质以及危害我们的身体健康,而且蛋黄中还含有大量的胆固醇。长期食用
很多鸡蛋
的话,还会引发我们的动脉硬化。像一般老年人,
一天吃
一到两
个鸡蛋
就可以啦但是最好...
一天
能
吃几个鸡蛋
?
答:
3、少年和儿童,由于长身体,代谢快,
每天
也身体健可吃2~3个。4、孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人,由于需要多增加优良蛋白质,每天可吃3~4
个鸡蛋
,但不宜再多。对于正常成年人来说,每天要摄入蛋白质量为1.16g/(kg体重),也就是说一个体重60kg的人,每日蛋白质最低...
一
个人一天吃几个 蛋
最好拜托各位了 3Q
答:
从营养学的观点看,为了保证平衡膳食、满足机体需要,又不致营养过剩,在一般情况下,老年
人每天吃
1~2个比较好。对于青年和中年人,从事脑力劳动或轻体力劳动的,每天吃2
个鸡蛋
也比较合适;从事重体力劳动,消耗营养多的每天可吃2~3个鸡蛋;少年和儿童,由于长身体,代谢快,每天也可吃2~3个。孕妇...
一天
可以吃两
个蛋
吗
答:
孩子和老人
每天吃
1
个鸡蛋
即可,青少年及成人可以吃两个。如果人在均衡饮食的状态下,每天吃2个鸡蛋,不但有助于降低体重,还可以降低血脂,原因可能是鸡蛋中的蛋白质可以带来饱腹感。鸡蛋的营养非常丰富,富含多种人体必需的氨基酸和微量元素,因此基本可以满足人体所需的
大
部分营养,而且鸡蛋中含有丰富的...
听说
蛋一天最多吃
2个为宜,可我一天4,5个都吃了
答:
鸡蛋的胆固醇比较
高
,国际健康组织建议每周不超过4个鸡蛋,不过我觉的年轻人消耗能量快,
多吃几个鸡蛋
也无所谓的,不过本人的胃不太好,多吃鸡蛋不消化~~~中老年人应该控制
吃鸡蛋
的数量~~~
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