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久坐腰疼能恢复吗
久坐腰疼
怎么办
答:
腰疼可以试试倒走,倒走对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用
。倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少,疼痛感的减轻逐渐加大运动量,要量力而行,注意安全.倒走锻炼不方便的话,也可以在家中锻炼:赤足或...
腰疼
多长时间能回复.怀疑不良姿势
久坐
引起的
答:
回答:病情分析: 你好,
腰疼
多长时间
会恢复
谁也无法明确,得看具体的情况。引起
腰痛
的原因很多,肾虚、肾结石、腰椎间盘突出、腰肌劳损等都有可能. 意见建议:出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建...
朋友们,经常
坐着
工作,
腰痛
了怎么办?
答:
传统医学讲,痛则不通,通则不痛。长期
久坐
,上身的力量会压迫腰间盘及腰部肌肉,导致腰部气血不通,不通则痛。久坐,是导致颈椎腰椎病的元凶。
恢复
它,需要强健体质,长养气血,加快周身气血运行,畅通腰部经络血管淤堵之处,通过体内发热出汗,将体内垃圾及寒湿排出体外,久之,腰部气血通达,便
会
得到恢...
久坐
引起的
腰疼
怎么治疗?
答:
如果病人的疼痛反复的发作并且症状比较重,
可以行腰部的牵引理疗及针灸推拿的治疗来缓解症状
,必要时可以加用肌肉松弛剂来治疗久站腰部疼痛的情况。
久坐腰疼
怎么办?
答:
久坐腰痛如何缓解?
如果疼痛较重,首先应该尽量的卧床休息,平卧位的卧床休息
,此时腰部的肌肉和椎间盘的压力是最低的,同时痉挛的肌肉和损伤的肌肉有充足的恢复时间,必要时可以外用一些药物或者活血化淤、活血止疼的药膏,也有助于腰椎疼痛的缓解。应适当的进行腰背肌的锻炼,可以进行五点支撑或者小燕飞,...
缓解
久坐腰疼
答:
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坐久了腰疼
怎么办,如何缓解
答:
原因很多,第1种就是因为长时间
久坐
导致我们缺乏一定的运动锻炼,身体素质就会相对差一些,这样来说我们的腰部肌肉力量就相对薄弱,长时间久坐自然就会感到疼痛,如果是这种情况的话,我们只要平时多多进行体育锻炼,就可以提高腰部肌肉的力量,就
可以腰疼
得到缓解了。然后就是因为我们长时间坐在椅子上,让身体...
久坐
导致
腰酸背痛
,怎么缓解?
答:
3.腰椎间盘突出:突出的腰椎间盘刺激到椎管内的神经引起腰疼,
可以
使用双氯芬酸钠、塞来昔布等止痛药物以及甲钴胺等营养神经药物。也可行按摩、超声波等理疗。腰痛症状严重且反复发作,或是有明显的神经受累保守无效时,可以手术切除椎间盘治疗。还有很多原因引起
久坐腰疼
,若持续不缓解,建议及时到医院就诊...
办公室坐太久了,
腰疼
怎么处理
视频时间 00:17
长期
坐着
的工作导致
腰疼
,怎么办
答:
腰部肌肉、筋膜之间可出现炎性粘连和纤维化改变,从而引起劳累过度、
腰痛
的症状。治疗方面可遵医嘱口服吲哚美辛肠溶片、吡罗昔康肠溶片、布洛芬缓释胶囊等药物止痛,局部进行热敷、理疗、按摩,一般不需要手术治疗。在日常生活中,应适当进行腰部运动,避免长时间坐姿。2、腰椎间盘突出症:多由于长时间坐姿或...
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