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不合理的认知
8条常见的
不合理认知
答:
1. 极端化思维:将问题简化为非黑即白的二元对立,忽视了事物的中间状态和复杂性。2. 过度概括:将个别经验泛化为一般性结论,忽略了个体差异和特定情境的影响。3. 悲观偏见:倾向于消极解读信息,忽视积极方面,导致不必要的担忧和悲观情绪。4. 推论跳跃:在逻辑推理中省略关键步骤,从而从一个事实直接...
什么叫
不合理认知
?
答:
心理学对
不合理认知
的基本特征问题进行过研究,总结出三个特征,即绝对化的要求、过分概括化、糟糕至极,分述如下:(1)绝对化的要求。所谓绝对化的要求是指人们以自己的意 愿为出发点对事物怀有必定发生或不会发生的信念。这是不合理认知中最常见的特征。例如:“只要我付出了努力,我就应该获得 成...
不合理认知
的特征有()
答:
正确答案应为:人们
认识
能力局限的表现;自我保护功能;无意识行为和自动性;又不安全感的人容易产生
不合理认知
。
常见的
不合理认知
有四个
答:
常见的
不合理认知
如下:1.夸大(灾难化)或缩小: 夸大事物的重要性(如自己的错误或他人的成就)或不恰当地把事物缩到很小(你自身的值得欣赏的品质)。这是个“望远镜游戏”:你从一端看积极的东西,从另一端看消极的东西。2.依据情绪推理: 假定你的消极感受必定反映了事物的真相。例如,自动地假...
艾利斯提出来
不合理认知
的三个特征分别是绝对化要求、()()
答:
1. 心理学研究指出,
不合理认知
具有三个主要特征:绝对化的要求、过分概括化以及糟糕至极。2. 绝对化的要求是指个体坚信某些事情必定会发生或不会发生,这种思维常伴随着“必须”或“应该”等词汇。例如,个体可能认为只要努力就必成功,或者爱某人就应得到同等的回应。然而,现实往往不符合这些绝对的预期...
不合理的认知
对大学生心理健康有什么影响?
答:
不合理的认知
对大学生的心理健康有较大影响。首先,不合理的认知方式是指错误的、歪曲的消极的信念或思维方式,这种认知方式会危害心理健康。因为人的认知能力是有限的,能够同时注意、记忆、加工的信息是有限的,所以当存在不合理的认知方式时,可能会导致大学生的认知负担增加,进而影响他们的心理健康。其...
常见的
不合理认知
答:
不合理
认知是指人们在面对现实时所做出的错误的、不合逻辑的或不符合事实
的认知
。常见的不合理认知有以下几种:极端化思维,把事情看得非黑即白,没有中间地带。过度概括,把一件事情概括为所有事情的代表。悲观偏见,对事情有过度悲观的偏见。推论跳跃,从一个事实得出结论时忽略重要的中介变量。方程式化...
常见的
不合理认知
有四个
答:
常见的
不合理认知
包括:1. 极端思维:将事件过度放大或最小化,如过分强调个人错误或他人成就,或将自身优点一笔带过。这种思维是“望远镜游戏”,一端放大消极,另一端放大积极。2. 情绪主导:认为负面情绪等同于事实真相,如内疚即代表有罪,或“我感觉如此,故此事必是如此”。3. 贴标签:不承认...
不合理认知
有哪些?
答:
心理学研究表明,
不合理的认知
通常具有三个主要特征:绝对化的要求 这种认知特征以个人的意愿为出发点,坚信某些事情必定会发生或不会发生。例如,人们可能会认为:“只要我努力了,就一定会成功。”或者“我付出了爱,就应当得到同等的回报。”这类思维常常与“必须”和“应该”等词汇联系在一起。然而,...
不合理认知
对大学生心理健康的影响?
答:
首先,
不合理的认知
可能会导致大学生产生负面情绪,如焦虑、抑郁等。例如,如果一个大学生总是倾向于看到事物的负面面,他们可能会更加容易感到沮丧和无助。其次,不合理的认知可能会影响大学生的决策和行为。如果一个大学生存在过度概括、黑白思维等认知偏差,他们可能会做出不合适的决策,或者表现出不适应...
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