上班族自制减肥餐,怎么省钱又不缺营养?答:对了,这不是一周不重样哈,我没有天天带饭,容易疲劳也会磨灭兴趣,毕竟每天早起对于我来说太难了而且做饭灵感搭配也跟不上不重样的节奏,哈哈,所以一般一周二次,如果有重复的我就没发,怕大家审美疲劳。 进入正题,上班族午餐便当减脂菜谱共花费65.5rmb 周1️⃣:酸汤金针菇肥牛數➕火腿肠炒鸡...
午餐吃腻了外卖,14道适合带饭的家常菜,不用为上班带饭犯愁答:午餐吃腻了外卖,很多人上班族都选择自己带饭上班,自己做的干净放心,吃着可口,是不错的选择,可以为钱包减负,一举两得。 上班族带饭首选可以加热,而且不会变味的菜肴,也不是所有的食材都适合带饭,茄类、薯类、茎类,这些蔬菜不易变质,微波炉加热后也不易改变菜肴的色和香。像番茄、茄子等茄类蔬菜,莲藕、红萝卜...