心里有事晚上就睡不着的人,是什么人?你怎么看?答:心里有点事,晚上就睡不着的,这种情况呢,一般都是焦虑感比较强的人。这种人往往都是高敏感度的人,人跟人对外界刺激反应的强度,是不一样的,这跟每一个人的性格特点有关。 这些朋友呢?还有一个特点,就是她们对自我内心的这种梳理能力是不够的,很容易患得患失,辗转反侧的进入纠结状态。 焦虑本质上它是一种对...
人为何遇到不开心的事总是失眠?答:原因在于你过度关注于失眠本身,不断强调自己睡不着,所以才导致你失眠。 所以,你要做的,不是数羊,数星星。也不是非要强迫自己不去想不开心的事,事实上,你可以去想。只要不是专注于睡觉失眠这个事儿本身,自然而然就会睡着的。 人为何遇到不开心的事总是失眠? 对于这个问题,我想很多人感同身受,其实这是你...