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一小时游泳2000米什么水平
一个
小时游泳
2km相当于跑步多少米啊?
答:
一小时游2000米相当于3分钟游100米,
应该算是中等游泳爱好者的水平
,热量消耗在400-500卡之间。
游泳2000米
想当跑步多少米
答:
对于一般的游泳爱好者,
1小时2000米的强度还是比较大的
,如果非要换算成跑步,至少是10000米以上。但是游泳是全身运动,而且由于水的浮力,对于身体有按摩作用,所以游泳属于深度疲劳,即疲劳持续时间比较长。游泳消耗的热量很高,1小时2000米的游泳能够直接使体重减少大约300克以上,你可以称体重的。求采纳 ...
1小时游泳2000米
相当于跑步多少米
答:
1小时游泳2000米相当于跑步8000米
。游泳一千米消耗一千二百卡路里,因水的热传导系数比空气大二十六倍,在相同温度的水里比空气里散失热量加快二十多倍。在水中游一百米,消耗一百千卡热能,相当陆地跑四百米,游泳一千米相当于跑步四千米,2000米相当于8000米。
一小时游泳
一千米算剧烈运动么
答:
一小时游泳
一千米不算剧烈运动的,一个游泳池一圈是100米,那就是一个小时游10圈,一圈就是6分钟,算是正常的游泳速度了。所以不算是剧烈运动
蛙泳
减脂效果如何?配速
每小时2000米
?
答:
每小时2000~2500米的强度,
可以说是减肥效果最佳,最适宜的速度
。如果一个下午游上两三组的话,晚饭都不用吃。只喝一碗粥,到睡觉前也不会饿,再也不用吃任何东西。可惜的是一般人游不到这么大的量和这么适宜的速度。因为在游完后,血液中的脂肪酸与酮体分解相当踊跃,足够睡觉前身体的能耗需求。这...
蛙泳一小时
3000米是
什么水平
答:
优秀
水平
。对于普通业余游泳爱好者而言,蛙泳一小时游泳3000米的成绩已经相当不错。一般来说,健康人在游泳方面,成年男性游泳一小时游泳3000米以上属于优秀水平,游泳
一小时游泳2000米
左右属于良好水平,游泳一小时游泳1000米左右属于初学或一般水平,女性游泳一小时游泳距离略微逊色于男性。
每天
游泳一小时
两千米运动量可以吗
答:
如果每天坚持
2000m
的运动量,是完全没有问题了,坚持一个夏天后你就会惊喜的发现自己已经脱胎换骨了。
游泳1小时
等于跑步多久?
答:
可以这么算 大约2-3
小时
了
游泳
比跑步废很大的体力 不光是脚 还有手都要不停的摆动基本全身都运动起来 所以大约是跑步的3倍耗费体力。。当然一般游20分钟就可以了。。
游泳2000米
(自由泳)能消耗多少卡路里
答:
游泳
:每半
小时
消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动,对增强心肺功能,锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康,妇女生育后恢复体形,对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。
2000米
自由泳,一个普通的游泳爱好者,大概也要游30分钟,应该要按照半小时算。
女孩子
蛙泳一小时两千
三百米是大概
什么
概念?
答:
这就意味着半
小时
1000米左右,15分钟500米左右,3分钟100左右 速度不是太快,但是要是连着游,停歇时间不长的话,这个女子可以说是体力很不错了,她可能是很爱好
游泳
,或者说是有别的
什么
目的,比如:减肥,锻炼身体等 我是游泳国家一级运动员,还有不会的可以直接问我 ...
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