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一天至少要睡多少个小时
一天至少睡几小时
答:
您好,您的病情详细了解,很高兴为您解答。一般情况下,
正常人至少要保证7小时的睡眠时间
。建议还是规律作息,养成良好的生活习惯,保证睡眠时间和睡眠质量。 希望我的回答能够帮助到您,祝您身体健康。
人
一天至少要睡几个小时
答:
人
一天至少要睡几个小时
我来答 1个回答 #热议# 为什么孔子像会雕刻在美最高法院的门楣之上?奈子332 2020-08-08 · TA获得超过228个赞 知道答主 回答量:139 采纳率:100% 帮助的人:38.6万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 为你推荐...
正常人
一天最少要
保证
睡几个小时
?
答:
成年人6至8小时
睡眠时间为正常。
人
一天至少要睡多少个小时
才算正常?
答:
你好,希望采纳!
8个小时.最佳睡眠时间为21、22点到早晨5点
。据研究材料显示,早晨5—6点是生物律动中的“高潮期”。这段时间是人们提高学习和工作效率的最佳时间。选择最佳的睡眠时间 1、最佳的睡眠时间为晚上9—10点,因为从科学角度讲此时正处于生物低潮来临之前(据测定生物低潮出现在晚上10—11点...
人
一天
的
睡眠至少要多少个小时
答:
根据祖国医学理论,春夏宜晚睡早起,每天需睡5~
7小时
;秋季宜早睡早起,每天需睡7~8小时;冬季宜早睡晚起,每天需要睡8~9小时。顺应自然界生长化收藏的规律。学龄儿童约10小时;成年人约需8小时,老年人5至6小时就够了。这只是一个大致的平均数,每个人每天所需的睡眠时间差异很大 ...
睡眠
时间到底
需要
多久?
答:
你是否经常疑惑,
一天
只需睡4个钟头就够了吗?其实,每个人受遗传基因影响,对
睡眠
的需求都有所不同。本文将为你解答睡眠时间的问题,帮助你更好地了解自己的身体需求。️睡眠时间因人而异每个人受遗传基因影响,对睡眠的需求都有所不同。一般来说,平均每人需要约7~8
小时
的睡眠,但随着社会的进步,人们的睡眠时...
人
一天至少要睡几小时
答:
最好是8
小时睡眠
,但决不要少于6小时,或者会使记忆力下降,但睡太多了也不好
人
每天最少要睡几小时
答:
至少保证
8个小时
的睡眠,最好能在十一点前睡觉。千万别熬夜,那样太伤身体。÷Ð若长期每天睡眠不足4小时,抵抗力会下降,还会加速衰老、增加体重,甚至造成猝死。
十五岁
一天
一般
要睡多少个小时
。
答:
回答:病情分析: 你好,看了你的描述,基本了解情况。
每天至少要
保证8-10
个小时
的
睡眠
才可以。 指导意见: 现在15岁,正好处于发育的时间,所以一定要保证8-10个小时的睡眠时间。 因为生长激素只有在夜间分泌,才能生长。
正常人
一天最少睡
多久才不会有害健康?
答:
华中科技大学同济医学院和美国爱荷华大学公共卫生学院的研究人员联合开展的一项荟萃分析提示,睡得太多或太少的人,死亡或发生心血管事件的风险都会升高,
每天睡
7
小时
左右的人风险最低。研究成果认为,适度的
睡眠
时间与合理饮食、积极运动一样,能为人体补充能量,调节各项生理功能,降低患上心血管疾病的风险...
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