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一公斤脂肪相当于多少大卡
多少千卡等于一公斤脂肪
?
答:
7700大卡热量=1公斤脂肪
1.十公里连续慢跑,大概消耗1000大卡左右。也就说,每天10公里跑,一个星期才能消灭1kg脂 肪。一个月4kg体重减轻。2.基础消耗,男的大概1800大卡,女的大概1200大卡。3.如果吃多了,那跑步就白跑,如果能适当忌口,那估计效果会好很多。4.如果我一天只摄入800大卡热量,跑10km...
多少卡路里等于一公斤脂肪
答:
1公斤脂肪=7700大卡热量 十公里连续慢跑
,大概消耗1000大卡左右。也就说,每天10公里跑,一个星期才能消灭1kg脂肪。一个月4kg体重减轻。基础消耗,男的大概1800大卡,女的大概1200大卡。如果吃多了,那跑步就白跑,如果能适当忌口,那估计效果会好很多。如果我一天只摄入800大卡热量,跑10km。一天可以消耗...
一公里
脂肪等于多少大卡
答:
你好,请问你是不是问一公斤脂肪等于多少大卡?
一公斤脂肪大约等于7700大卡
。根据营养学和代谢学的科学研究数据显示,一公斤脂肪大约等于7700大卡。想要减掉身体一公斤的脂肪,就需要燃烧7700大卡的热量,可以通过控制饮食以及增加运动量的方式进行改善。
一斤
脂肪多少大卡
?
答:
一斤脂肪能产生4500大卡的能量
。一克脂肪能产生9大卡(37.56千焦耳)能量,一千克脂肪就能产生9000大卡的能量。如果以一个体重60公斤的轻体力劳动者或脑力劳动者为例,一天需要消耗大概1800~2000大卡的能量,一周最多消耗14000大卡能量,相当于燃烧了1555克(3斤)脂肪。也就是说,一个脑力劳动者或轻体力劳...
一斤
脂肪等于多少卡路里
答:
500×9=4500大卡。1公斤脂肪=7700大卡热量
,十公里连续慢跑,大概消耗1000大卡左右。 也就说,每天10公里跑,一个星期才能消灭1kg脂肪。 一个月4kg体重减轻。如果用户摄入减少,基础消耗也会随之减少,比如1800的基础消耗,如果用户当天至摄入800,可能整体会只消耗1600 -1200这样。
一千克脂肪等于多少卡路里
答:
一千克脂肪等于
7700卡路里,卡路里作为食物
热量
的法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国的法定单位,然而由于沿袭传统,卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。卡路里简称卡,缩写为cal,由英文音译而来。其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量;
卡路里是
一...
多少卡路里
=
多少脂肪
答:
1克脂肪在体内彻底氧化可以大约提供9千卡的能量。
一公斤脂肪相当于
3500
大卡热量
,200大卡可以换算成57克脂肪的当量。卡路里和热量的关系为:
1千卡
=
1大卡
=
1卡路里
=1000卡。
一公斤脂肪等于多少千卡
?
答:
换算方式 一
大卡是1
/4500大卡。1g
脂肪相当于
9
大卡热量
,一斤脂肪相当于4500大卡热量。卡是
卡路里
,由英文Calorie音译而来,其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量。卡路里是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳,1卡=4.1868焦。
1千克脂肪等于多少千卡
答:
理论上消耗
一千克脂肪
,释放9000
千卡
的
热量
,在人体中消耗一千克脂肪约
等于
释放7700千卡的热量,约等于32,231千焦。其中千卡也叫做
大卡
,它是一种热量单位,即一公斤水温度升高一摄氏度所需要的热量,卡是
卡路里
的简称,由英文音译而来,缩写为cal。卡路里是能量单位,如今被广泛使用在营养计量和健身手册上,...
减
一公斤脂肪
要
多少热量
?
答:
一般来说
1公斤脂肪
的
热量
基本上
等于
7700
卡路里
,也就是说当你的运动量大于7700卡时,才有可能“减掉”这一公斤的脂肪。
1kg脂肪
=7700
千卡
=32231千焦 1千焦(kJ)=238.9卡路里(cal)千卡(qiān kǎ)也叫做
大卡
。热量单位,等于1000 cal(卡),亦即1 kg水温度升高1℃所需的热量(符号kcal)。卡是...
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