便秘是什么原因，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

便秘症状主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘，一上火身体就会很容易产生便秘症状，所以平时饮食要注重降火气

Answer 2

便秘引起的原意有很多：
1、饮食不规律或饮食不健康。

2、生活压力大，精神抑郁或者精神亢奋。
3、作息不规律，经常熬夜。
4、排便不习惯不良，延长排便时间。
5、不运动。
6、怀孕也可能导致便秘哦。
所以治疗便秘最好的办法是形成良好的生活习惯，多喝水，吃粗纤维的食物和水果蔬菜，作息规律，经常做提肛锻炼，放松心情。
当然了如果比较严重的便秘需要到医院就诊，配合药物治疗。

Answer 3

如何有效解决便秘？

Answer 4

很多减肥的人都会便秘，网上也有很多缓解便秘的方法，但是我想告诉大家的是导致便秘的原因，主动避免永远比事后解决更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我总结的10个常见的便秘原因

Answer 5