（1）锻炼目的。恢复体力，提高心脏功能，控制体重，降低血脂和过高的血压，从而控制冠心病的诱发因素，减少复发的危险，同时减少心肌梗死的发生率和死亡率。
（2）锻炼内容。主要选用中低强度的步行。辅助练习：太极拳（剑）、柔力球、徒手体操。
（3）锻炼强度。锻炼时适宜心率为每分钟110 ～ 120 次；步速一般为每分钟50 ～ 60m。但在开始时心率一定要稍低，一般为每分钟90 ～ 100。
（4）锻炼持续时间。锻炼的持续时间不少于20 分钟。
（5）锻炼频率。开始阶段每周3 ～ 4 次。
注意事项如下。
①特别注意在心绞痛发作和心肌梗死病灶尚未修复时期不要运动。
②每次室外锻炼时，应随身携带保健盒（急救盒）。
③在每次锻炼前都要有10 ～ 15 分钟的准备活动，主要内容为伸展练习或者徒手体操等。锻炼结束以后也要有10 分钟左右的放松练习，内容同上。
④锻炼的整个周期一般以3 个月为宜。
⑤锻炼的时间建议在上午10 时左右或下午4 时左右。清晨（6 ～ 8时）为运动的禁忌期。
⑥在运动中如出现以下情况时要立即停止运动：心脏不适、气短、心率超过每分钟120 次。