五十多岁的女人看起来像二十几岁，怎么保养的？

Question

如题所述

Answer 1

看到这个问题让我想到了不老女神伊能静，即使已经快五十岁了，伊能静看起来还是很年轻。很多年龄比较大的女明星，像是大s、莫文蔚、林依晨、谢娜，也都是看起来非常年轻的。我们可以在这些不老女明星那里借鉴经验，保养自己。

首先，运动加合理的饮食。我看林依晨和伊能静的微博发现，这两位女明星都非常喜欢做运动，尤其是瑜伽。瑜伽可以紧致身材，使人容光焕发。经常做运动的人，看起来总是更有精神，更加靓丽，不管到了多少岁，都能给人一种活力满满的年轻之感。我朋友的妈妈就五十多岁了，看起来像是三十多的，我问过她妈妈是怎么保养的，阿姨说自己已经坚持运动三十多年了。除了运动，少盐少油的饮食也可以减缓皮肤老化，让我们有充足的胶原蛋白。大家看女明星的微博就知道了，她们的饮食基本都是清汤寡水的。不像我们普通人，每天小蛋糕，没事儿海底捞，简直是要把自己吃老的节奏啊。

其次，坚持保养。保养是个非常重要的环节，而且步骤是比较多的，即使是最精简的保养步骤，也有防晒、清洁、补水保湿三项。大家还记不记得张天爱在综艺节目里的护肤步骤，光是敷面膜就敷了两张，在大排灯的照射下，敷着面膜睡觉，当时嘉宾都感叹：这样也能睡得着？大s即使在室内也会涂抹防晒霜，每次出去录节目，不管春夏秋冬，都会让自己的助理给自己打伞。所以说美丽是要下功夫的，想要年轻，时时刻刻都不能忘记护肤啊。

最后，我感觉心态也挺重要的。我身边看起来很年轻的阿姨们，心态都特别超前，喜欢追星喜欢唱歌，还能和小年轻一起打游戏！我在想如果人人都能有这样的心态，岁月根本追不上我们啊。

Answer 2

五十多岁的女人之所以看起来像二十几岁，是因为她们平时都特别注重养生，而且懂得合理护肤。

Answer 3

首先要心态好，好心态就是年轻的最大秘诀，再者就是多运动，让细胞的新陈代谢保持年轻活力，然后就是保养品护肤品一定要用最好的。

Answer 4

最重要的就是心态，有一颗年轻的心对于延缓衰老的速度有很大的作用，再就是对于皮肤就是要爱护，要注意自己的细纹即使消除