首先是你的手指没有活动开：你应该先压指，就是手指与手指之间“劈叉”，也可以用左手整个五个手指放到右手的两指指距中间，做扩长训练。一般中指与无名指之间的韧带是最差的，多练练之两根手指之间的韧带。
另外也有可能是方法不对，这是我的经验你看看：
首先，要锻炼每根手指的指力：平时，你可以先在桌子上，如练习钢琴般，右手握成空鸡蛋形，然后每个指手单独发力（就是其他手指不能动），往前平弹。这样一可以练指力，二可以保持每根手指与桌面（到琴上就是弦面）的平衡。到琴上练习时，一定要把握好角度，就是指甲与琴弦的平形，因为我有经验，刚才始练的那把琴，练扫弦与轮指已经把弦下的琴板刮出好几道痕迹。一个指头一个指头地慢慢来，注意点有三：一是手肘、关节、指头与琴的角度要对；二是手形，就是握成虚鸡蛋的手形（龙眼）在单指练习时不能走形；三就是要每根手指单独发力，不可以偷懒用其他指头或关节带动；这样熟悉了之后，就要听每根手指在琴弦上弹出来的音要一致，是力度，不能一个音大一个音小的。然后就是老师教过我的，数“六”。你有五根手指，为了让大指与小指弦接好，就在心里默点一二三四五六，这样数来数去，自己都听不出什么破绽了，你就成啦！
还有就是指力不够，针对这点我有两点经验：
一是可以空抓，两支手都是，先握成拳，再向空中用力抓去，张开手指，再收回；
二是用手指的力量，左右手皆是，用纯粹的指力拎砖头。
这两种办法选用一种就好。
纯粹的个人经验，希望采纳。
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