抖音上说运动让皮肤变好?我经常健身怎么没觉得，反而是注意保养皮肤好了，运动只能是看着精神吧

Question

如题所述

Answer 1

你好，运动确实是能改善皮肤的，因为运动能改善分泌，加快代谢和排毒。皮肤不好也是因为毒素堆积，运动不是一天两天就能起到改善皮肤的作用，运动是需要坚持下去的。长期运动对身体健康和精神上都是有益处的。