这个当然是可以的，但是前提条件是你首先应该跟外地这家工作单位解除劳动合同，因为只有解除劳动合同以后，你的社保关系才能够自由的转移，在劳动合同关系存续期间，那么你必须通过这家工作单位去交纳自己的
五险一金，这种情况下是不能够转移的，只有离开工作单位以后那么我们就可以正常转移了。
在转移的过程中，如果说你在老家地区有新的工作单位接收你，愿意让你入职，那么你可以通过新的工作单位来开具社保的
接收函，一般情况下我们只需要，转移其中的
职工养老保险和职工
医疗保险，因为只有这两种保险才需要累计缴费年限，剩余的
三险一金是不需要转移的，当然也是不需要累计缴费年限的。

因为什么剩余三险一金不需要转移呢，这是因为
工伤保险失业保险和
生育保险这三种保险享受的是跟原单位的缴费年限相挂钩，比如说你的工伤保险，那么也就是说你只要是在原单位参加工伤保险，它是不看你的累计缴费年限的，只要正常参保都可以享受到工伤保险报销的待遇，所以说不存在任何累计缴费年限的问题，也就不需要转移了。生育保险他的要求是，必须在生小孩之前连续12个月缴纳生育保险，那么如果说你更换工作单位一般会造成生育保险的中断缴纳，这种情况下你的生育保险实际上也就享受不到连续12个月的缴费了，而且对于男性职工来讲，基本上生育保险使用的概率并不是很大，只不过就包含一个赔偿价而已，所以说生育保险是不需要转移的，它也不需要累计缴费年限。失业保险的要求相对有些特殊，失业保险只是针对于你在原工作单位。