因为梅婷和当时很红的张国荣一起演了一部电影。梅婷的家庭条件很不错，爸爸是一名军医，她的母亲曾经是一名教师。7岁的时候，小梅婷就考入南京小红花艺术团学习舞蹈，13岁时考入解放军艺术学院前线歌舞团舞蹈班，凭着一身多年苦练的基本功，19岁那年，梅婷已经成为了南京军区舞团正排级干部。
那一年是梅婷的演艺事业转折点：导演叶大英的第一部电视连续剧《血色童心》找了梅婷做女主角。剧中和她搭档的是还没有考上大学的陆毅，电视剧在当时引起了很大的轰动，梅婷的美丽温润的气质开始为人所知。至此以后，片约不断。但作为南京军区舞团的干部，由不得她随心所欲，但是对拍戏的痴迷又让她心向往之。瞒着家人和部队，她报考北京电影学院，虽然专业课顺利过关，但是文化课没有部队的转业证明无法报考……
两年后，梅婷考上中戏和章子怡是同学。在中戏，梅婷被赏识，赢得了一次机会，在《红色恋人》中与哥哥张国荣演起了对手戏，有一次她戴上了张国荣送的LV眼镜，惹得当时还没有出头的章子怡羡慕不已。然而一方校园，可能还是无法满足梅婷那颗自由洋溢的心。为了见识更广阔的天气，这一次，梅婷退学了。
之后的她也很顺利，特别是与冯远征主演的那部电视剧《不要跟陌生人说话》，关于家庭暴力的讨论那时候在全国范围内卷起来，甚至成为许多人童年的阴影。在拍完《不要和陌生人说话》后，梅婷与鄢颇相识。一个是炙手可热的女演员，一个是默默无名的小导演，两者的相爱似乎很有些“女高男低”的味道，不少人都觉得似乎鄢颇配不上梅婷。然而梅婷不这么想，短短三个月，他们就迅速闪婚。
虽然当时大家并不看好梅婷的这段婚姻，可是梅婷却笑着说“他的出现就是上天赐我的礼物。”，而鄢颇也骄傲地宣布“我拿到梅婷的户口本了！”。之后，梅婷也是大方承认，两人和平分手，协议离婚。对于梅婷来说，闪婚不是错，遵从内心的选择才重要。怀着这样的想法，梅婷与曾剑相识于电影《推拿》片场，一见倾心。