反败为胜的方法：生活是一条漫长而又曲折的道路，难免会碰到一些波波折折的事情，这时只有想办法去克服它，持之以恒，最后你终能得到胜利的桂冠。突然发觉事事不尽人意，做什么事情也碍手得脚，失败的感觉随时涌上心头，这时你就要：①将身子坐直，作10下深呼吸，冷静衡量一下目前的境况。
②扪心自问，究竟有没有解决问题的方法？怎样去处理它？能不能够干脆接受，面对问题？
③不要推卸责任，勇敢肩负它，否则会发觉前路越走越崎岖。
④必须要明白一个事实：你觉得命运在作弄你的原因，只因事情的发展没有按照你原先所想的一一实现。可是，为什么你以为自己可以主宰万事万物？
⑤要确信这种困难的境况只是暂时性的，紧随而来的，一定是较好的机遇。
⑥不要坐以待毙，努力计划下一步应变的方法。须知道一个错误的决定，总比没有决定较强，因为习惯接受被动位置的结果，慢慢地会变得自暴自弃，永远无法创造自己理想中的生活。
⑦接受既定的事实，把精神放在如何反败为胜之事上，不需要自责过深。
⑧保持自信。一次失败不等于次次失败，只要自信，终有成功的那一天。
⑨不要为自己订下太大的目标，细心考虑达到理想的可行方法，如果觉得目标太遥远，还是另订目标为上策。
⑩行动起来，不要光是幻想，这一点十分重要，订下完成目标的日期，提起精神，全速前进，烦恼自会随风而逝。