求解，高三学生运动量小，每天熬夜，身体越来越差，皮肤越来越差，长痘痘，脸上出现坑，毛孔变大，怎么办

Question

这样对我颜值影响很大啊，我怕这样下去互相喜欢的那个女生不喜欢我了！我也怕将来皮肤修复不了了！求解，感激不尽。

Answer 1

我熬夜就长痘，第一天熬夜 第4天必长，所以我不敢熬夜了。而且我喝牛奶有时候也长痘，好像都是影响激素分泌了。
高三学习再紧张也不至于熬夜，提高效率。
等你上大学认真学起来才会发现知识好多啊，根本学不完。

Answer 2

我高中时候都没有这么严重啊，那时候天天熬夜，晚上下课我们会去操场跑步，多喝水，下课期间可以补觉，自己调节一下嘛，保持乐观心态鸭

Answer 3

是不是可以利用早起运动，身体是根本想到设法抽出时间锻炼，才能更上一层楼了。

Answer 4

多锻炼身体，少熬夜。学习只讲效率。

Answer 5

这个年纪长痘痘很正常呀，青春痘，过了这两年就好了，如果实在不放心就去医院皮肤科看一看，平时多喝水多吃蔬菜水果，调整心态，都会好起来的。