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    • 每天跑步5公里，坚持一年，身体会有什么变化

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    推荐答案   2017-07-21
    腿上长肌肉，比较胖的话会瘦些，气色精神头都会变好，比较不容易生病，如果你胖的话，建议在微饿的时候慢跑，减肥效果超好
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2020-04-12
    基本你的半月板就磨光了。跑步是不能每天都跑的，瞎练乱练反而危害身体健康了。
    第2个回答  2017-07-21
    先不谈变化,至少身体素质上去了,身体更棒了,抵抗力更强了.当然,身材会更好的.
    第3个回答  2017-07-21
    能坚持下去的话，身材会变好，而且体质也会改善很大。
    第4个回答  2020-12-25

    每天坚持跑步5公里，身体会发生哪些变化？网友：脱胎换骨！

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