29岁骨质疏松怎么办

Question

如题所述

Answer 1

1、不喝碳酸饮料。
2、饭后一小时内不喝茶、咖啡。
3、适当补充钙及维生素D,勤晒太阳，每天不少于半小时。
4、适度的运动，比如慢跑等，每天不少于半小时。
骨的生长周期一般为100天左右，大约得2-3个周期可改善骨质疏松。

Answer 2

不可能治好，没什么好的方法，但不用担心哟，骨质疏松不是什么大病，只要经常锻炼身体，增强体质，调整心态，不要有心理负担，病情会自然减轻的。