不想跑步，但是想减肥，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

不运动就想减肥，的确不太容易，建议用美国SS-G4转转脂

Answer 2

运动减肥是最常见的方法，但却是最难坚持的，如果有恒心和毅力，是没问题的，反之会很快反弹。真正的减肥是减掉身体的多余脂肪，选择减肥方法要秉持能量负平衡，富营养，低升糖三个原则，否则都是骗人的，我最近正在减，可以一起交流。