第1个回答 2015-05-29
苹果之所以有止泻和通便的双重作用,是因为苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。未经加热的生果胶可软化大便,与膳食纤维共同起到通便作用。而煮过的果胶则摇身一变,不仅具有吸收细菌和毒素的作用,而且还有收敛、止泻的功效。因此,建议便秘的患者多吃一些新鲜的苹果(每日早晚可空腹吃苹果1—2 个),而腹泻的患者不妨把苹果煮熟了来吃。
希望采纳~
第2个回答 2017-05-05
在早晨空腹喝些温白开水后再吃个苹果或者在饭前1个小时食用效果最好。并要养成定时大便良好习惯,本回答被网友采纳
第3个回答 2015-05-30
你好,
正常来说,香蕉有润肠的作用,但是一定要吃熟透的香蕉,苹果是可以吃的,没有大关系的。
第4个回答 2015-05-29
晚上,晚饭少吃,半小时后吃个苹果,不过吃香蕉治便秘更好