陶瓷煲炖肉最好吃。
砂锅是由不易传热的陶土材料制的，比铁锅和铝锅传热慢而均匀。非常适合炖肉、煲汤和煲粥。
如何炖肉才好吃？用砂锅煮肉时，食物中的脂肪、糖类、维生素等可溶性物质，就会随着水温的逐步升高而直接溶解在汤内，增加汤中的鲜味和浓度。另外，砂锅内壁涂有一层釉，阻止食物与砂锅里含有的各种物质产生化学反应，从而能保持原有的风味。
砂锅炖肉的另一大优点是：非常有利于健康。
调查北京市40名百岁老人的饮食和生活习惯发现，有30人特别喜欢吃红烧肉，几乎每天都吃，但这些老人的甘油三酯、胆固醇都不高，未发现高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病等。
日本琉球大学的一位教授经科学调研后发现，猪肉只要烹调得法，便是一种长寿食品。其方法是将猪肉经砂锅较长时间的炖煮，据专家测试，猪肉经长时间炖煮，其饱和脂肪酸可减少30%～50%，肥肉虽每百克中含有胆固醇222毫克，但用肥肉炼成的猪油，每百克仅含胆固醇102毫克。由此可见，肥肉与猪油并非不可食，而是看你调配与烹调是否科学合理。
看完上述说明，你就会知道如何炖肉才好吃不是关键，关键在于炖出的肉即好吃又健康，这才是问题的关键。
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