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投篮不稳定怎么解决?
如题所述
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推荐答案 2016-04-15
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其他回答
第1个回答 2016-04-15
五点定位投篮,坚持,找到适合自己的投篮方式咯
第2个回答 2016-04-16
一是动作要定型,二是多练习形成稳定记忆,三是体能要足,别的没了。
第3个回答 2016-04-15
孤独的去球场一个月练就一辈子投篮
第4个回答 2016-04-15
好好练,找一个舒服的动作,保持练
第5个回答 2016-04-16
投的多了也就准了。
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如何
提高
投篮稳定
性?
答:
六、后撤步投篮
。这也是主动拉开与防守队员空间,为自己创造投篮空间的办法。但是后撤步要注意的就是要根据自己的身体条件来做,如果没有很好的腿部力量,建议不要后撤太大,否则难以控制自己的重心,也跳不高了,得不偿失。七、最后就是多练习多打比赛了。
如何
提高
投篮稳定
性?
答:
三: 手型. 手型也很重要
, 投篮手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到篮球,
出手时手腕抖球
, 让球顺着手指出去, 最后手指下压, 让球后旋, 让球从食指和中指之间离开手, 整个动作就完成了. 当然最后离开的手指也因人而异, 个人习惯罢了. 这个过程决定了球能否成直线, 旋转着出手, 所以一定要...
我投球(篮球)准度
不稳定
,
怎样
练习好
投篮?
答:
(1)徒手做原地投篮动作的横仿练习,体会动作方法
。(2)不对球篮的投篮练习。要求:体会投篮手法和用力过程,注意弧度和旋转。(3)正面定点投篮练习。要求:投篮手法正确,中弧线,球向后旋。(4)不同角度的投篮练习。要求:投篮手法正确,体会投篮 投篮是在比赛中,队员运用各种专门、合理的动作将球...
投篮
命中率极
不稳定
的原因是什么
答:
五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练
。比赛中,常看到有些投篮者,在突然受到外力作用失去身体平衡时,仍能将球投进,这说明投篮者身体协调性好,在球出手的瞬间,身体和手是相对稳定的,投篮者的时空感强、手感好、自信心强,使整个投篮动作力量均匀、柔和,动作自然、连贯、流畅。六、选择合适的...
为什么我的
投篮不稳定
,总是会斜
答:
2、多练习罚球,罚球虽然只有一分,但是往往在篮球比赛中扮演很重要的角色。多站在罚球线前
投篮
,掌握好力度。罚球还有一个重要的作用那就是练习
稳定
性,这在投篮时也很重要。3、也要练习一些定点的投篮,这个和罚球差不多只是地点并没有固定。在场地的任何一个位置都是可能投篮的地方,所以自己就要多多...
投篮
命中率
不稳定
训练方法提高投篮命中率的三种方法
答:
1. 提升
投篮
命中率的第一步是加强基本体能训练。手腕和手臂的力量是投篮成功的关键,因此,日常训练中应重点强化这两个部位,确保能够准确控制球的飞行轨迹和高度。2. 在投篮练习中,确定个人的投篮焦点至关重要。每个人的习惯不同,有的球员喜欢瞄准篮筐的后沿,有的则瞄准前沿,也有人选择瞄准篮板。
怎么
才能提高
投篮
命中率?
答:
提高
投篮
的命中率:1、拿球。手掌球的位置非常的重要,对于右撇子,右手掌就放在球顶部,左手掌放在球侧部以掌握球的方向。注意右手不要贴球太紧,因为右手抓得太紧,在篮球投出去的时候,手指摩擦篮球的时候就会旋转得很快。2、投球。投球时将球举到头顶,右手臂弯臂成L姿势。有些人会将球举到前面...
投篮
命中率
不稳定
训练方法 提高投篮命中率的三种方法
答:
1、一定要做好基本锻炼,
投篮
主要靠腕力和臂力,因此平日里要加强手腕和手臂的锻炼,让自己的力量足以控制球的飞行距离和高度。2、练习投篮的时候要找准自己的点,比如投篮时眼睛应该盯的点,也就是投篮应该瞄准的点。有的人习惯瞄准篮筐的后沿,有的人则习惯瞄准前沿,还有人直接就瞄准篮板。3、找到一...
如何
让
投篮
更准确?
答:
2,训练 超高的篮球命中率不仅仅需要
投篮
姿势的正确还需要大幅度的投篮训练。投篮训练的时候要由近及远,也就是先开始要离篮筐最近的地方练习投篮,等命中率上升之后,慢慢的向外扩转,切勿进篮球场立刻练习三分,这样命中率不高而且对投篮训练也没有帮助,身体越累的时候做投篮训练起到的效果越明显,...
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