红枣是干吃效果更好还是泡水或榨汁喝效果更好？

Question

如题所述

Answer 1

红枣本身营养价值是很高的红枣在不同的时候有不同的吃法每天每个时间段有的时候干吃红枣营养价值高有的时候泡水喝营养价值高，像早上起床喝一杯温水之后吃10颗左右的红枣可以防止脱发还可以排毒养颜通便女孩子每天用2到3颗红枣加蜂蜜泡水喝可以调经缓解经期疼痛

Answer 2

泡水 因为干吃不营养

Answer 3

干吃泡水和枸杞不错

Answer 4

都可以，效果都差不多

Answer 5

干吃 泡茶都可以的

Answer 6

都不错，换着样吃